扁平足易增加疲劳骨折风险，不同人群有差异，可通过足部功能锻炼、选合适鞋子、避免过度负重活动等措施降低扁平足相关疲劳骨折发生概率。
有研究表明，扁平足人群发生疲劳骨折的风险相对较高。疲劳骨折多是由于长期、反复的应力作用于骨骼，当骨骼所承受的应力超过其承受极限时就会发生。在扁平足患者中，由于足部生物力学的改变，足部的肌肉、韧带等组织需要承受更大的负荷来维持身体的平衡和完成行走等动作，这就使得足部骨骼所受到的应力刺激更为频繁和集中。例如，在长时间行走、跑步或者进行其他负重活动时，扁平足患者的足部骨骼更容易处于疲劳性损伤的状态，进而增加了疲劳骨折发生的可能性。
不同人群中扁平足与疲劳骨折的差异体现
儿童青少年：儿童青少年处于生长发育阶段，足部的骨骼和肌肉还在不断发育。扁平足的儿童青少年在进行体育活动等情况时，由于足部的生物力学异常，更容易出现疲劳骨折。比如一些热爱运动的青少年扁平足患者，在长时间的跑步训练后，足部骨骼可能因反复的应力积累而发生疲劳骨折。这是因为他们的足部结构尚未完全成熟，对异常应力的耐受能力相对较弱。
成年人：对于成年人来说，长期的职业因素也会影响扁平足与疲劳骨折的关系。例如，一些需要长时间站立或行走的职业，如教师、售货员等，扁平足的成年人在工作过程中，足部承受的压力持续增加，使得足部骨骼发生疲劳骨折的风险进一步提高。而且随着年龄的增长，成年人的骨骼质量会逐渐下降，这也会在一定程度上增加扁平足患者发生疲劳骨折的可能性。
预防扁平足相关疲劳骨折的措施
足部功能锻炼：通过进行足部肌肉的锻炼可以增强足部肌肉的力量，改善足部的生物力学功能。例如，进行足趾抓毛巾练习，每天多次进行，每次持续一定时间，能够锻炼足部的小肌肉群；还可以进行踮脚尖练习，站立位，双脚后跟慢慢抬起，仅用前脚掌着地，然后缓慢放下，重复多次。这些锻炼有助于增强足部肌肉对足部的支撑和调节作用，减轻骨骼所承受的异常应力。
选择合适的footwear：穿着合适的鞋子对于扁平足患者非常重要。合适的鞋子应该具有良好的足弓支撑，能够帮助分散足底压力。例如，专门的扁平足矫正鞋，其设计能够根据扁平足的特点，提供适当的足弓支撑，减少行走或运动时足部的异常应力。对于儿童青少年来说，选择合适的儿童鞋也至关重要，要确保鞋子能够适应他们正在发育的足部结构，预防扁平足相关问题的发生进而降低疲劳骨折风险。
避免过度负重活动：扁平足患者应注意避免长时间的过度负重活动。如果必须进行长时间行走或站立的活动，要注意适当休息，交替使用不同的足部姿势来缓解压力。比如在长时间行走后，可以坐下来将双脚抬高，促进足部血液循环，减轻足部的疲劳和压力积累。对于运动爱好者中的扁平足人群，要合理安排运动强度和时间，避免过度运动导致足部骨骼承受过多异常应力而引发疲劳骨折。
总之，扁平足确实容易增加疲劳骨折的发生风险，不同人群在扁平足与疲劳骨折的关联上存在差异，通过采取适当的预防措施可以降低扁平足相关疲劳骨折的发生概率。
