骨折术后康复锻炼分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上）。早期有肌肉等长收缩、踝关节屈伸锻炼；中期有膝关节屈伸（可借助CPM机或主动辅助）、直腿抬高锻炼；后期有负重训练（依愈合情况渐进）、平衡和步态训练，全程需定期复查，依个体情况循序渐进锻炼。
踝关节屈伸锻炼：患者平卧，缓慢地进行踝关节的屈伸动作，尽量将脚尖向上勾起到最大程度，然后再将脚尖向下绷直，每个动作保持5-10秒，每组10-15次，每天3-4组。踝关节的活动有助于预防深静脉血栓形成，对于不同年龄、性别和生活方式的患者都很重要，尤其是长期卧床或活动较少的患者，能促进下肢血液回流。
中期康复锻炼（术后2-6周）
膝关节屈伸锻炼：可在医生的指导下，借助CPM（持续被动活动）机进行膝关节的被动屈伸锻炼，活动范围逐渐从0°-30°开始，根据患者恢复情况每周增加10°-15°，直到达到90°左右。对于年龄较小的儿童患者，需在专业康复治疗师的密切监护下进行，避免过度活动造成损伤；对于成年患者，可根据自身疼痛和恢复情况适当调整活动范围和强度；对于老年患者，要更加谨慎，活动范围和速度应更缓慢、轻柔。也可以进行主动辅助的膝关节屈伸锻炼，患者坐在床边，让小腿自然下垂，借助双手或健侧肢体辅助患侧小腿进行屈伸运动。
直腿抬高锻炼：患者仰卧，伸直下肢，将患肢慢慢抬起，使下肢与床面成30°-45°角，保持5-10秒后缓慢放下，每组10-15次，每天3-4组。该锻炼可以增强股四头肌的力量，对于各个年龄段的患者都有重要意义，年轻患者可更好地恢复下肢功能以回归正常生活和运动，老年患者能维持下肢的基本运动能力，减少跌倒风险等。
后期康复锻炼（术后6周以上）
负重训练：根据骨折愈合情况，逐渐开始部分负重或完全负重行走。一般在骨折后3个月左右，经X线检查显示骨折线模糊，有骨痂生长时，可在拐杖或助行器的辅助下开始部分负重行走，然后逐渐增加负重的重量和时间。对于儿童患者，骨折愈合相对较快，但仍需严格遵循医生根据X线检查结果制定的负重计划，避免过早过度负重影响骨折愈合；成年患者可根据自身恢复情况调整负重速度；老年患者由于骨质情况相对较差，负重训练更要循序渐进，密切关注自身感觉和骨折愈合状况。
平衡和步态训练：当患者能够部分或完全负重后，进行平衡和步态训练。可以在平坦的地面上练习单腿站立，逐渐增加站立的时间和难度，从睁眼站立到闭眼站立。然后进行步态训练，练习正常的行走步态，注意保持身体平衡，步伐均匀。对于年轻且生活方式较为活跃的患者，通过平衡和步态训练能更好地恢复正常的运动功能，回归工作和运动；对于老年患者，平衡和步态训练有助于提高日常生活能力，减少跌倒发生的风险，提高生活质量。
在整个康复锻炼过程中，患者应定期到医院进行复查，根据骨折愈合情况调整康复锻炼方案。同时，康复锻炼要遵循循序渐进的原则，以患者不感到明显疼痛和疲劳为度，不同患者要根据自身的年龄、性别、身体状况和骨折恢复情况进行个性化的康复锻炼调整。
