预防化脓性鼻窦炎需从多方面入手，包括保持鼻腔清洁，日常用生理盐水冲洗鼻腔、避免挖鼻；增强身体免疫力，通过合理饮食、适度运动、充足睡眠来实现；预防呼吸道感染，注意保暖、避免接触传染源；积极治疗相关疾病，如规范治疗过敏性疾病、治疗鼻腔结构异常等。
避免挖鼻：频繁挖鼻会损伤鼻黏膜，使鼻腔的防御功能下降，增加感染的机会。无论是儿童还是成人，都应避免用手指或不清洁的物品挖鼻。儿童可能因好奇等原因挖鼻，家长要加以引导纠正。
增强身体免疫力
合理饮食：保证均衡的营养摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素C等营养成分有助于维持鼻黏膜的健康；摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体免疫物质合成的重要原料。对于不同年龄段的人群，营养需求有所差异。儿童处于生长发育阶段，需要更丰富多样的营养来支持免疫系统发育；老年人由于消化功能等可能减弱，要注意营养的合理搭配和易于消化吸收。
适度运动：根据自身情况进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力。儿童可以选择适合其年龄的运动，如跳绳、踢毽子等，既能够锻炼身体，又能在户外活动中呼吸新鲜空气，对鼻腔健康有益。老年人则要选择较为温和的运动方式，避免过度劳累。
充足睡眠：保证每天有充足的睡眠时间，成人一般需要7-8小时的睡眠，儿童和青少年睡眠时间相对更长。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的调节。睡眠不足会影响免疫系统的正常功能，增加感染的易感性。例如，长期睡眠不足的人群，其体内的免疫细胞活性会降低，更容易受到细菌等病原体的侵袭，从而增加患化脓性鼻窦炎等疾病的风险。
预防呼吸道感染
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替、气温变化较大的时候。寒冷刺激可能导致鼻黏膜血管收缩，降低鼻腔的防御能力。儿童的体温调节能力相对较弱，更要注意保暖，避免着凉感冒。在寒冷天气外出时，要佩戴口罩，减少冷空气对鼻腔的直接刺激。
避免接触传染源：在呼吸道感染高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果周围有人患呼吸道感染性疾病，要尽量保持距离。对于儿童，家长要注意在流感流行季节等情况下，减少带儿童去拥挤的公共场合。当家人患有呼吸道感染时，要注意隔离，避免交叉感染。
积极治疗相关疾病
治疗过敏性疾病：如过敏性鼻炎，要积极进行规范治疗。过敏性鼻炎患者的鼻黏膜处于高反应状态，长期的炎症刺激容易引发化脓性鼻窦炎。可以通过避免接触过敏原、药物治疗（如鼻用糖皮质激素、抗组胺药等）来控制过敏性鼻炎的症状。例如，使用鼻用糖皮质激素可以减轻鼻黏膜的炎症反应，减少鼻腔分泌物，降低继发化脓性鼻窦炎的可能性。对于儿童过敏性鼻炎患者，在选择药物时要特别注意药物的安全性和适用性。
治疗鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲等鼻腔结构异常情况，可能影响鼻腔的通气和引流，容易导致鼻窦炎的发生。如果存在鼻腔结构异常，必要时需在医生评估后考虑进行相应的治疗，以改善鼻腔的通气和引流状况，预防化脓性鼻窦炎的发生。
