牙槽骨吸收能否恢复受多种因素影响，如病因、年龄、生理时期、生活方式和全身性疾病等；促进其恢复可通过控制口腔炎症及治疗全身性疾病等措施；预防需保持良好口腔卫生、定期口腔检查、纠正不良生活方式及控制全身性基础疾病。
一、牙槽骨吸收能否恢复的影响因素
牙槽骨吸收能否恢复与多种因素有关。首先是病因方面，如果是由早期的牙龈炎导致的牙槽骨轻度吸收，在有效控制炎症后有一定恢复可能。但如果是牙周炎进展到中晚期引起的牙槽骨吸收，恢复就比较困难。这是因为牙周炎会持续破坏牙周组织，包括牙槽骨，炎症长期存在会使牙槽骨的正常代谢平衡被打破，骨吸收大于骨形成。
对于不同年龄的人群，儿童青少年时期如果发生牙槽骨吸收，由于其牙槽骨处于生长发育阶段，若能及时去除病因，牙槽骨有一定的自我修复和改建能力；而成年人牙槽骨生长发育基本完成，牙槽骨吸收后的恢复相对儿童青少年更难。女性在孕期、哺乳期等特殊生理时期，若口腔卫生不佳导致牙槽骨吸收，由于激素水平变化等因素，可能会影响牙槽骨的恢复情况，需要更加注重口腔保健来尽量维持牙槽骨状态。有吸烟等不良生活方式的人群，烟草中的有害物质会影响牙周组织的血液循环和代谢，使得牙槽骨吸收后恢复更加困难，因为吸烟会加重炎症反应，不利于骨组织的修复。有全身性疾病如糖尿病的患者，血糖控制不佳时，会影响牙周组织的愈合和牙槽骨的代谢，使得牙槽骨吸收后恢复受到明显阻碍，因为高血糖环境不利于成骨细胞的活性和骨组织的形成。
二、促进牙槽骨恢复的措施
1.控制口腔炎症
对于牙龈炎导致的牙槽骨轻度吸收，通过彻底的口腔清洁，如正确的刷牙方法（巴氏刷牙法，每天早晚至少刷牙2分钟）、使用牙线、漱口水等，去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，炎症得到控制后，牙槽骨有可能逐渐恢复。例如一些临床研究表明，经过规范的牙周基础治疗（包括洁治、刮治等），因牙龈炎引起的牙槽骨轻度吸收患者，在炎症控制良好的情况下，牙槽骨高度可以有一定程度的回升。
对于牙周炎患者，除了上述基础治疗外，可能还需要进行牙周手术等治疗来进一步控制炎症，为牙槽骨的恢复创造条件。
2.治疗全身性疾病
对于患有糖尿病等全身性疾病的患者，积极控制血糖是关键。只有将血糖控制在相对正常的范围内，才能改善牙周组织的局部微环境，有利于牙槽骨的恢复。例如糖尿病患者通过饮食控制、运动以及药物治疗等使血糖稳定后，其牙周组织的炎症反应会减轻，骨代谢也会逐渐趋于正常，从而可能促进牙槽骨吸收的恢复。
三、牙槽骨吸收的预防
保持良好口腔卫生：无论哪个年龄、性别人群，都应养成每日早晚正确刷牙、使用牙线和漱口水的习惯，儿童在家长帮助下做好口腔清洁，避免牙菌斑和牙结石堆积引发牙槽骨吸收。
定期口腔检查：定期到口腔科进行口腔检查和洁治，一般建议每年至少1-2次口腔检查，及时发现早期口腔问题，如牙龈炎等，做到早发现早治疗，预防牙槽骨吸收的发生和发展。
纠正不良生活方式：戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会对牙槽骨健康产生不良影响，戒烟限酒有助于维持牙槽骨的正常状态。对于有全身性疾病的人群，要积极治疗和控制基础疾病，如糖尿病患者严格控制血糖等，从多方面预防牙槽骨吸收的出现。
