牙齿松动常见原因有牙周炎和外伤，牙周炎由菌斑牙结石刺激致牙周组织破坏，外伤多因碰撞咀嚼硬物等；预防需保持良好口腔卫生、定期口腔检查、避免不良咀嚼习惯；治疗后牙周治疗要维护口腔卫生、注意饮食、定期复诊，外伤固定要避免咀嚼软食、保持口腔清洁。
一、牙齿松动的常见原因及对应处理
1.牙周炎导致的牙齿松动
原因：牙周炎是由牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，进而破坏牙周组织引起的。菌斑中的细菌及其毒素会引发牙龈的炎症反应，导致牙龈红肿、出血，随着病情发展，牙周膜、牙槽骨等逐渐被破坏，支持牙齿的力量减弱，从而出现牙齿松动。这种情况在口腔卫生不良、有吸烟等不良生活方式的人群中较为常见，而且糖尿病等病史的人群由于自身免疫力等因素影响，牙周炎的发生风险更高，病情也可能更严重。
处理：首先要进行牙周基础治疗，如龈上洁治（洗牙）去除牙结石，龈下刮治深入去除牙周袋内的菌斑和牙结石等。对于轻度松动的牙齿，经过规范的牙周治疗后，部分牙齿的松动情况可能会得到改善。同时，患者需要改善口腔卫生习惯，正确刷牙，使用牙线等辅助清洁工具，并且要定期复查，维护牙周健康。
2.外伤引起的牙齿松动
原因：比如牙齿受到碰撞、咀嚼硬物等外伤情况。儿童由于活泼好动，在玩耍过程中更容易发生牙齿外伤；成年人如果有运动、意外事故等情况也可能导致牙齿外伤。
处理：如果是轻度外伤导致的松动，需要让牙齿休息，避免用受伤的牙齿咀嚼食物。如果松动较为明显，需要及时就医，可能需要进行牙齿固定等处理。对于儿童的牙齿外伤，要格外重视，因为儿童的牙齿还在发育阶段，及时正确的处理对牙齿的预后很重要。
二、牙齿松动的预防措施
1.保持良好口腔卫生
刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除牙齿表面的菌斑。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。
使用牙线：每天使用牙线清洁牙齿邻面，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，尤其是在刷牙难以清洁到的部位。
2.定期口腔检查
一般建议每6-12个月进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，如早期的牙周炎、龋齿等。有吸烟、糖尿病等特殊情况的人群，更要缩短口腔检查的间隔时间，比如每3-6个月检查一次，以便早期干预口腔疾病，防止牙齿松动等情况的发生。
3.避免不良咀嚼习惯
不要长期用一侧牙齿咀嚼食物，也不要咀嚼过硬的食物，如坚果、骨头等，以免对牙齿造成过度的创伤，导致牙齿松动。对于儿童，要避免其咬手指、咬硬物等不良习惯。
三、牙齿松动的治疗后的护理与康复
1.牙周治疗后的护理
牙周治疗后要注意口腔卫生的维护，按照医生的指导使用漱口水等辅助清洁产品。饮食上要避免食用过冷、过热、过酸、过甜的刺激性食物，以免刺激牙龈和牙齿，影响牙周组织的恢复。同时，要按照医生的要求定期复诊，观察牙周组织的恢复情况以及牙齿松动的改善情况。
2.外伤固定后的护理
牙齿固定后要严格按照医生的嘱咐进行护理，在固定的初期要避免用受伤的牙齿咀嚼，尽量吃软食，如粥、面条等。要保持口腔清洁，防止伤口感染。儿童在牙齿外伤固定后，家长要监督其遵守医嘱，避免玩耍时再次碰撞到牙齿。
