小孩牙龈炎常见原因有口腔卫生不良、局部刺激因素、全身性因素等，需通过正确刷牙、使用牙线控制局部刺激、纠正不良习惯、调整饮食来护理，症状明显时及时就医，家长要从小培养小孩良好口腔卫生习惯预防牙龈炎。
一、了解小孩牙龈炎的常见原因
小孩牙龈炎通常与口腔卫生不良有关，食物残渣、菌斑等堆积在牙齿表面，长期刺激牙龈引发炎症；也可能是局部刺激因素，如牙齿排列不齐、不良修复体等导致牙龈受到机械性刺激而发炎；另外，维生素C缺乏等全身性因素也可能增加小孩患牙龈炎的风险。
二、日常口腔护理是关键
1.正确刷牙：
年龄较小的小孩可由家长帮助刷牙，选择软毛儿童牙刷，使用含氟牙膏，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于2分钟，要确保牙齿的每个面都能刷到，包括牙齿的唇面、舌面、咬合面等。对于年龄稍大能自主刷牙的小孩，要监督其掌握正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。
例如，巴氏刷牙法是比较有效的刷牙方法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻面的间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，再将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作，直到刷完全口牙齿。
2.使用牙线：
当小孩牙齿排列较紧密时，除了刷牙，还可使用儿童牙线清洁牙齿邻面。家长可在小孩学会刷牙后逐渐教其使用牙线，将牙线缓慢滑入牙齿邻面，呈C形环绕牙齿，上下拉动清洁牙齿邻面的菌斑和食物残渣。
三、控制局部刺激因素
1.纠正不良习惯：
如果小孩有咬唇、咬舌、口呼吸等不良习惯，要及时纠正。例如，对于口呼吸的小孩，要检查是否存在腺样体肥大等鼻腔疾病，积极治疗鼻腔疾病以纠正口呼吸习惯，因为口呼吸会使口腔干燥，降低口腔自洁能力，容易引发牙龈炎。
2.处理牙齿排列问题：
若小孩存在牙齿排列不齐等问题，可在合适的年龄段前往口腔科就诊，根据具体情况考虑是否需要进行正畸治疗等，以改善牙齿排列，减少牙龈受刺激的因素。对于因不良修复体导致牙龈刺激的情况，要及时更换不良修复体。
四、饮食调整
1.增加富含维生素的食物摄入：
保证小孩摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，缺乏维生素C可能导致牙龈脆弱易出血等牙龈炎相关症状。同时，也要保证摄入富含维生素B族等其他维生素的食物，维持身体正常的生理功能，促进牙龈健康。
2.控制甜食摄入：
减少小孩对糖果、巧克力、甜饮料等甜食的摄入，因为甜食容易在口腔内被细菌分解产酸，腐蚀牙齿并促进菌斑形成，加重牙龈炎症。
五、及时就医治疗
1.口腔科就诊：
如果小孩牙龈炎症状较为明显，如牙龈红肿、出血、疼痛等，应及时带小孩到口腔科就诊。医生会根据小孩牙龈炎的具体情况进行相应的治疗，可能会进行局部的洁治，去除牙齿表面的菌斑、牙结石等局部刺激因素，以减轻牙龈炎症。对于存在全身性因素导致牙龈炎的小孩，医生会进一步排查并给予相应的全身性治疗建议。
总之，小孩牙龈炎需要通过保持良好的口腔卫生、纠正不良习惯、调整饮食等多方面来综合处理，若症状严重应及时就医。同时，家长要密切关注小孩的口腔健康状况，从小培养小孩良好的口腔卫生习惯，预防牙龈炎的发生。
