喉咙发炎可通过一般治疗措施如保证休息保湿、多喝水、调整饮食来缓解，局部可采用盐水漱口、含服润喉糖等方法，若症状持续加重如高烧、剧痛、呼吸困难等需及时就医，孕妇和老年人有各自特殊注意事项，孕妇优先物理缓解且就医需告知身份，老年人要关注基础疾病和身体状况变化。
一、一般治疗措施
1.休息与保湿
充足的休息有助于身体的自我修复，喉咙发炎时应保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人建议7-8小时以上。同时，保持室内空气湿润也很重要，可使用加湿器，使空气湿度保持在40%-60%左右，干燥的空气会刺激喉咙，加重不适。对于儿童来说，要营造安静舒适的休息环境，保证其充足睡眠，并且注意室内湿度调节，避免因空气干燥导致喉咙更加敏感。
多喝水是缓解喉咙发炎的简单有效方法，多饮用温水可以湿润喉咙，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。每天饮水量可根据个人情况调整，一般建议不少于1500-2000毫升。但要注意避免饮用过冷或过热的水，以免刺激喉咙。儿童的话要定时提醒其饮水，保证水分摄入，不过要注意控制每次饮水量，防止呛咳。
2.饮食调整
应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物会加重喉咙的炎症反应。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）和水果（如苹果、橙子等），维生素C等营养成分有助于增强机体免疫力，促进喉咙炎症的恢复。对于儿童，要注意食物的软烂程度，方便咀嚼和消化，同时也要避免给儿童食用刺激性食物，可将水果制成泥状、蔬菜做成软嫩的菜肴等。
二、局部缓解方法
1.盐水漱口
用温盐水漱口是一种简单有效的缓解喉咙发炎的方法。一般可以将半茶匙盐溶解在一杯温开水中，然后进行漱口，每次漱口时间保持在30秒左右，每天可进行3-4次。盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够减轻喉咙的红肿疼痛。不过，对于儿童来说，要注意控制盐水的浓度，避免过咸刺激儿童的口腔和喉咙，一般建议使用淡盐水，浓度不宜过高。
2.含服润喉糖
选择含有薄荷脑、桉叶油等成分的润喉糖，含服时可以暂时缓解喉咙的不适。薄荷脑等成分能够起到清凉止痛、减轻炎症的作用。但要注意，儿童在含服润喉糖时需要有成人监护，防止发生呛噎等危险情况，同时要选择适合儿童的儿童专用润喉糖，避免因成分不适合儿童而造成不良影响。
三、就医情况及特殊人群注意事项
1.需及时就医的情况
如果喉咙发炎症状持续加重，如出现高烧（体温超过38.5℃且持续不退）、喉咙剧烈疼痛难以吞咽、呼吸困难、喉咙部位出现明显的肿胀化脓等情况，应及时就医。因为这些可能是细菌感染较为严重或者出现了其他并发症的表现。对于儿童来说，由于其身体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快，所以家长要更加密切关注儿童喉咙发炎的情况，一旦出现上述严重症状，要立即带儿童就医。
2.特殊人群注意事项
孕妇出现喉咙发炎时，要谨慎选择缓解方法。一般来说，优先采用非药物的物理缓解方式，如保证休息、适量饮水等。如果症状较严重需要就医时，要告知医生自己的孕妇身份，以便医生选择对胎儿影响最小的治疗方案。老年人出现喉咙发炎时，要注意其基础疾病情况，因为老年人可能同时患有其他慢性疾病，喉咙发炎可能会诱发其他疾病发作。在缓解过程中要更加关注老年人的身体状况变化，如体温、精神状态等，并且在饮食等方面要更加注重营养均衡且易于消化。
