孕妇营养不良对自身和胎儿均有不良影响，对孕妇可致贫血、增加妊娠高血压疾病风险；对胎儿可致生长发育受限、神经系统发育异常，孕妇应注重均衡饮食，避免不良生活方式，特殊人群更需密切关注营养状况并定期产检以保障自身及胎儿健康。
一、对孕妇的影响
（一）贫血
1.相关指标及意义：孕妇营养不良易导致缺铁性贫血，血红蛋白水平是重要指标，正常孕妇血红蛋白应≥110g/L，若低于此值则提示贫血。当孕妇营养不良时，铁摄入不足或吸收障碍，会影响血红蛋白的合成，导致贫血发生。贫血会使孕妇身体供氧能力下降，出现乏力、头晕等症状，还会增加孕期感染的风险，影响孕妇的体力和耐力，使孕妇在孕期的活动能力受限，不利于孕期的正常生活和后续分娩。
2.与生活方式等因素的关联：若孕妇日常饮食中缺乏富含铁的食物（如红肉、动物肝脏等），且存在不良的生活方式（如过度节食等），会进一步加重营养不良导致贫血的风险。有贫血病史的孕妇在孕期更易因营养不良而复发贫血，需要格外关注饮食中铁的补充。
（二）妊娠高血压疾病
1.相关指标及意义：孕妇营养不良可能增加妊娠高血压疾病的发生风险，血压是关键指标，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为妊娠高血压。当孕妇蛋白质、维生素等营养素摄入不足时，会影响血管内皮细胞的功能，导致血管收缩异常，进而引发血压升高。妊娠高血压疾病会增加孕妇发生子痫、胎盘早剥等严重并发症的风险，对孕妇的生命健康构成威胁。
2.与年龄等因素的关联：高龄孕妇本身就有较高的妊娠高血压疾病风险，若再加上营养不良，这种风险会进一步升高。年轻孕妇若存在营养不良情况，也可能因营养缺乏影响血管调节功能而增加患病几率。
二、对胎儿的影响
（一）生长发育受限
1.相关指标及意义：胎儿的体重、身长等是评估生长发育的重要指标。孕妇营养不良会导致胎儿获取的营养物质不足，从而出现胎儿生长发育受限，胎儿体重低于同孕周正常胎儿体重的10%可考虑为生长受限。例如，孕妇缺乏蛋白质摄入时，胎儿的蛋白质合成减少，影响细胞的增殖和器官的发育，导致胎儿体型偏小，出生后可能存在体质较弱等问题。
2.与生活方式等因素的关联：孕妇若有吸烟、酗酒等不良生活方式，会干扰营养物质的吸收和利用，加重胎儿生长发育受限的情况。有过胎儿生长受限病史的孕妇，再次怀孕时若营养不良，胎儿发生生长受限的可能性会显著增加。
（二）神经系统发育异常
1.相关指标及意义：胎儿的神经系统发育与多种营养素密切相关，如叶酸、DHA等。孕妇营养不良会影响胎儿神经系统的正常发育，可能导致胎儿出生后智力发育迟缓、认知能力下降等。例如，叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形的风险，如脊柱裂等，这是由于叶酸参与了胎儿神经管的形成过程，缺乏时神经管闭合不全。
2.与年龄等因素的关联：随着孕妇年龄的增加，胎儿神经系统发育受营养不良的影响可能更为明显。年轻孕妇若因营养不良导致胎儿神经系统发育异常，可能与营养摄入不均衡等因素有关，而高龄孕妇本身身体机能有所下降，对营养的吸收和利用能力减弱，更易因营养不良影响胎儿神经系统发育。
温馨提示：孕妇在孕期应注重均衡饮食，保证各种营养素的充足摄入。合理安排饮食，多摄入富含蛋白质、铁、叶酸、维生素等营养素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免不良生活方式，如吸烟、酗酒等。对于高龄孕妇等特殊人群，要更加密切关注营养状况，定期进行产检，及时发现和纠正营养不良情况，以保障孕妇自身健康和胎儿的正常生长发育。
