产后抑郁症有情绪、认知、行为、躯体等多方面表现症状，包括持续情绪低落、焦虑不安等情绪表现，注意力难集中、自我评价降低等认知表现，兴趣减退、活动减少等行为表现，睡眠障碍、疲劳感等躯体表现，不同产妇表现有差异，早期识别干预重要，家人应多关心，产妇出现较多症状且持续久需及时求专业帮助。
一、情绪方面的表现症状
1.持续的情绪低落：产后抑郁症患者常常长时间处于情绪低落状态，每天大部分时间心情压抑、沮丧，这种情绪可能从产后不久就开始出现，且持续时间较长，并非偶尔的情绪波动。例如，研究表明约50%-70%的产妇会经历产后抑郁的情绪阶段，但产后抑郁症患者的这种低落情绪更为严重且持久，可能持续数周甚至数月。
2.焦虑不安：会表现出过度的焦虑，担心宝宝的健康、自身的恢复情况等，且这种焦虑难以缓解。比如总是担心宝宝是否会生病，自己是否能很好地照顾宝宝，甚至会出现莫名的紧张、恐惧等情绪，这种焦虑可能会影响到日常的生活和睡眠。
二、认知方面的表现症状
1.注意力难以集中：在产后可能会发现自己很难集中精力做事情，比如照顾宝宝时容易走神，无法像以前那样高效地处理日常事务。这是因为抑郁情绪影响了大脑的认知功能，导致注意力的调节出现问题。相关研究显示，产后抑郁症患者在注意力测试中的表现明显差于正常产妇，注意力持续时间缩短，容易被外界干扰。
2.自我评价降低：对自己的评价变得很低，常常自责，觉得自己不是一个好妈妈、好妻子等。例如会觉得自己在照顾宝宝方面做得不够好，没有达到自己预期的标准，从而产生强烈的自责感，严重时可能会有自罪的想法，比如认为自己犯了不可饶恕的错误导致现在的状况。
三、行为方面的表现症状
1.兴趣减退：对以前感兴趣的事情失去兴趣，包括之前喜欢的社交活动、爱好等。比如原本喜欢逛街、看书等，产后却提不起任何兴趣，整天处于一种消极被动的状态，什么都不想做。这是因为抑郁情绪导致了动机缺乏，对周围事物的兴趣明显下降。
2.活动减少：身体活动明显减少，变得较为懒散，不愿意参与日常的活动，甚至连基本的照顾自己和宝宝的活动都变得很吃力。比如很少下床活动，长时间躺在床上，不愿意梳妆打扮等。这种行为上的改变是情绪和认知症状在行为上的体现，由于情绪低落和认知的负面改变，导致身体活动量大幅减少。
四、躯体方面的表现症状
1.睡眠障碍：出现睡眠问题，可能是入睡困难，也可能是早醒、睡眠浅等。例如晚上躺在床上很久都无法入睡，或者凌晨很早就醒来，而且醒来后难以再次入睡。睡眠障碍是产后抑郁症常见的躯体症状之一，长期的睡眠不足会进一步加重抑郁情绪，形成恶性循环。研究发现，约70%的产后抑郁症患者存在睡眠障碍，睡眠质量的下降会影响身体的恢复和心理状态。
2.疲劳感：经常感到疲惫不堪，即使没有进行大量的体力活动也会觉得很累，全身乏力。这种疲劳感是持续存在的，不是通过休息就能轻易缓解的。这是因为抑郁状态影响了身体的能量代谢和神经系统功能，导致患者持续处于疲劳状态。
不同年龄、性别、生活方式和病史的产妇在产后抑郁症表现上可能会有一些差异。比如高龄产妇相对年轻产妇可能面临更多的身体恢复和心理压力方面的问题，更容易出现产后抑郁症的相关症状；有既往心理疾病史的产妇产后抑郁症的发生风险相对较高。对于产后抑郁症的早期识别和干预非常重要，家人尤其是配偶应该给予产妇更多的关心和支持，帮助产妇度过产后这个特殊时期。如果产妇出现上述较多症状且持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助，进行评估和必要的干预。
