骨折术后康复分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上），早期进行肌肉等长收缩和腕关节活动训练；中期开展肘关节屈伸和前臂旋转训练；后期有力量增强和日常生活活动能力训练，整个过程需观察恢复情况并遵循个体化原则。
一、早期康复训练（术后1-2周）
（一）肌肉等长收缩训练
1.目的：预防肌肉萎缩，促进血液循环。
2.方法：在骨折固定良好的情况下，进行上臂肱二头肌、肱三头肌的等长收缩训练。患者可尽量用力收缩肌肉，保持5-10秒后放松，重复10-15次，每天3-4组。对于儿童患者，需在家长协助下轻柔进行，避免因力量过大导致骨折端移位等不良情况；老年患者要注意收缩力度适中，以自身能耐受为准，防止过度收缩引起不适。
（二）腕关节活动训练
1.目的：维持腕关节的活动度，防止关节僵硬。
2.方法：患者可自主进行腕关节的屈伸活动，屈伸幅度以不引起骨折部位明显疼痛为宜，每次活动10-15次，每天3-4组。对于有基础疾病如糖尿病的患者，需注意控制活动强度和时间，因为糖尿病患者可能存在神经病变等情况，过度活动可能加重不适；肥胖患者要考虑自身关节负担，适当调整活动幅度和频率。
二、中期康复训练（术后2-6周）
（一）肘关节屈伸训练
1.目的：逐步恢复肘关节的屈伸功能。
2.方法：可在医护人员指导或借助简单器械（如弹力带）进行。患者取坐位或卧位，缓慢进行肘关节的屈曲和伸展。初始屈曲角度不宜过大，一般从30°-40°开始，每次屈曲和伸展持续5-10秒，重复15-20次，每天3-4组。对于青少年患者，身体恢复能力相对较强，可适当增加活动幅度；有吸烟史的患者，由于吸烟可能影响血液循环，需更加注意训练后的恢复情况，可适当增加训练后的热敷等促进血液循环的措施。
（二）前臂旋转训练
1.目的：恢复前臂的旋转功能，这对日常生活中的许多活动非常重要。
2.方法：患者取坐位，上臂固定，做前臂的旋前和旋后动作。旋前和旋后幅度逐渐增加，从10°-15°开始，每次持续5-10秒，重复15-20次，每天3-4组。对于从事精细工作的患者，如工程师等，恢复前臂旋转功能尤为重要，需按照康复计划坚持训练；妊娠期女性患者要注意训练时的体位，避免长时间处于不当体位影响胎儿，可选择舒适的体位进行训练。
三、后期康复训练（术后6周以上）
（一）力量增强训练
1.目的：增强肘关节周围肌肉力量，恢复肢体功能。
2.方法：可使用哑铃等器械进行锻炼。进行肱二头肌、肱三头肌的抗阻训练，如手持哑铃进行屈肘和伸肘动作，每组10-15次，每天3-4组。对于老年患者伴有骨质疏松的情况，选择哑铃重量要适中，避免因力量过大导致骨折部位再次损伤或加重骨质疏松；儿童患者在力量训练时要选择适合儿童力量的小器械，且家长需在旁监护，确保训练安全。
（二）日常生活活动能力训练
1.目的：使患者能够恢复正常的日常生活能力。
2.方法：进行诸如穿衣、洗漱、进食等日常活动的模拟训练。例如练习用患侧手穿衣时，可先从简单的动作开始，逐步增加难度。对于有认知障碍的老年患者，家属要给予更多协助和耐心引导；对于长期卧床后进行康复的患者，要循序渐进地进行日常生活活动能力训练，避免因急于求成导致身体不适。
在整个康复训练过程中，都要密切观察患者的恢复情况，如疼痛程度、肿胀情况、关节活动度变化等。如果出现疼痛加剧、肿胀明显加重或关节活动受限异常等情况，应及时停止训练并就医。同时，康复训练要遵循个体化原则，根据患者的年龄、身体状况、骨折愈合情况等因素进行调整。
