刷牙引起的牙龈萎缩能否恢复取决于多种因素，如刷牙方法不当纠正后部分情况可一定程度改善但难完全恢复原样，年龄不同再生修复能力有别，吸烟、口腔卫生状况、病史等也会影响，及时纠正不良刷牙习惯等措施下可能停止萎缩进展，部分可改善但难完全恢复原始状态且需综合多因素采取相应措施。
一、刷牙方法不当导致的牙龈萎缩情况
如果是因不正确的刷牙方法，如使用硬毛牙刷、刷牙力度过大或采用拉锯式刷牙等导致的牙龈萎缩，在及时纠正刷牙方式后，部分情况有可能得到一定程度的改善。例如，改用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法（将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，在转移时刷毛不与牙面接触，以免损伤牙龈），经过一段时间的维护，牙龈有可能停止继续萎缩，甚至在一定程度上恢复。但已经萎缩的牙龈组织很难完全恢复到原本的状态，因为牙龈组织中的胶原纤维等结构一旦遭到不可逆的破坏，其再生能力相对有限。
二、年龄因素对牙龈萎缩恢复的影响
儿童青少年：儿童青少年时期牙龈组织的再生修复能力相对较强。如果是因刷牙不当等原因导致的牙龈萎缩，在纠正刷牙方式后，牙龈有较大可能更好地维持健康状态，并且在一定程度上减缓萎缩进程，甚至部分轻微萎缩情况可能有一定程度的改善。但仍需注意保持良好的口腔卫生习惯，因为此阶段牙龈组织相对较嫩，容易受到不良刷牙习惯的影响。
成年人：成年人的牙龈组织再生修复能力较儿童青少年有所下降。因刷牙不当引起的牙龈萎缩，在纠正刷牙方式后，牙龈萎缩可能停止进展，但完全恢复原状比较困难。不过通过规范的口腔护理和定期的口腔检查、维护，可尽量维持牙龈健康，避免萎缩进一步加重。
老年人：老年人牙龈组织本身随着年龄增长会出现一定程度的生理性萎缩，若再加上刷牙不当等因素导致的牙龈萎缩，牙龈的再生修复能力更弱。纠正刷牙方式后，牙龈萎缩可能不再继续加重，但要完全恢复到年轻时的状态几乎不太可能，需要更加精心的口腔护理来维持牙龈的相对健康。
三、其他生活方式因素的影响及应对
吸烟：吸烟会影响牙龈的血液循环和营养供应，不利于牙龈萎缩的恢复。吸烟者即使纠正了刷牙方式，牙龈萎缩恢复的难度也会比非吸烟者大。所以戒烟对于因刷牙不当导致牙龈萎缩的恢复是非常有利的，戒烟后可以改善牙龈的局部微环境，有利于牙龈健康的维持和可能的轻微改善。
口腔卫生状况：本身口腔卫生差的人，即使纠正了刷牙方式，牙龈萎缩恢复的效果也相对较差。因为口腔内长期存在的菌斑、牙石等刺激物会持续影响牙龈，所以在纠正刷牙方式的同时，需要通过正确刷牙、使用牙线、漱口水等保持良好的口腔卫生，才更有利于牙龈萎缩情况的改善。
四、病史相关影响及处理
如果患者本身有一些基础疾病，如糖尿病等，会影响牙龈的愈合和修复能力。有糖尿病病史的患者，因刷牙不当导致牙龈萎缩时，恢复会更加困难。这类患者除了要纠正刷牙方式外，还需要积极控制血糖，将血糖控制在稳定合理的范围内，这样才有助于牙龈萎缩情况的改善，因为良好的血糖控制可以改善全身的微循环，利于牙龈组织的修复和维持健康。
总之，刷牙引起的牙龈萎缩在及时纠正不良刷牙习惯等措施下，有可能停止萎缩进展，部分情况还可能有一定程度的改善，但很难完全恢复到未萎缩的原始状态，同时要综合考虑年龄、生活方式、病史等多方面因素对牙龈萎缩恢复的影响并采取相应措施。
