通过局部治疗（如用生理盐水、氯己定含漱液含漱，涂抹溃疡散剂、重组人表皮生长因子凝胶等）、调整饮食（避免刺激性食物，增加富含维生素食物）、调整生活方式（保证充足睡眠、保持口腔清洁）来缓解口疮疼痛与促进愈合，儿童需特殊护理，老年人要注意轻柔局部治疗、控制基础疾病及保证营养均衡。
生理盐水含漱：用0.9%的生理盐水含漱，每天多次。生理盐水可以清洁口腔创面，减少细菌滋生，其等渗的特性不会对口腔黏膜产生额外刺激，有助于维持口腔环境的稳定，促进创面愈合。对于各年龄段人群，包括儿童（需在成人监护下使用），都可以安全使用，通过含漱能带走口腔内的食物残渣等，为创面创造相对清洁的环境。
氯己定含漱液：具有抗菌作用，能抑制口腔内的致龋菌、厌氧菌等。但儿童使用时需谨慎，6岁以下儿童有可能误吞含漱液，应避免使用或在成人指导下小心使用。一般适用于年龄较大、能配合正确含漱且无氯己定过敏的人群，使用时含漱一定时间后吐出，不要咽下。
涂抹药物：
溃疡散剂：一些含有中药成分的溃疡散剂，如珠黄散等，具有清热解毒、消肿止痛的作用。使用时用消毒棉签蘸取适量药物涂抹在口疮创面，能缓解疼痛并促进愈合。不同年龄人群使用时需注意方法，儿童使用时要防止误吞，可在医生指导下使用。
重组人表皮生长因子凝胶：能促进细胞的增殖、迁移等，加速创面的愈合。适用于各种原因引起的口疮创面，对于成年人及年龄较大、能够配合正确涂抹的儿童可以使用，使用时轻轻涂抹在创面上即可。
调整饮食促进恢复
避免刺激性食物：无论是儿童还是成人，都应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这些食物会刺激口疮创面，加重疼痛，延缓愈合。例如，对于儿童，要控制其不要吃辣条、麻辣烫等辛辣刺激食物，避免饮用过热的牛奶、汤类等；成年人也要注意减少这类食物的摄入。
增加富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，这些食物富含维生素C、维生素B族等，有助于维持口腔黏膜的正常代谢，促进口疮的愈合。对于儿童，家长可以将蔬菜水果制作成适合儿童食用的形式，如榨汁、切碎做成沙拉等；成年人可以正常食用这些蔬菜水果来补充营养。
生活方式的调整
保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的自我修复，对于口疮的愈合也有积极作用。各个年龄段都需要保证良好的睡眠质量，儿童一般需要10-14小时左右的睡眠时间，成年人也应保证7-8小时的高质量睡眠，良好的睡眠可以让身体的免疫系统等更好地发挥作用，促进口疮创面的恢复。
保持口腔清洁：
正确刷牙：使用软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，清除口腔内的食物残渣和细菌。儿童刷牙时需要成人协助，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，教导正确的刷牙方法；成年人则要坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。
使用牙线：对于成年人，可以使用牙线清理牙齿缝隙间的食物残渣，保持口腔的全面清洁，减少细菌在口腔内滋生的机会，有利于口疮创面的愈合。儿童在牙齿缝隙较大且能够配合的情况下，也可以在成人帮助下使用牙线。
特殊人群注意事项
儿童：儿童口疮需要特别注意护理，除了上述局部治疗、饮食调整和生活方式调整外，要避免儿童用手触摸口疮创面，防止感染加重。如果儿童口疮情况较为严重，如大面积溃疡、持续不愈合等，应及时就医，在医生指导下进行治疗，不要自行盲目使用成人药物。
老年人：老年人由于身体机能下降，口疮愈合相对较慢。在进行局部治疗时要更加轻柔，避免损伤口腔黏膜。同时，老年人如果有基础疾病，如糖尿病等，要注意控制基础疾病，因为高血糖不利于口疮的愈合。在饮食方面，要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等的摄入，以增强身体抵抗力，促进口疮恢复。
