牙齿松动有多种常见原因及对应处理，也有预防措施。牙周炎因牙菌斑等刺激致牙齿松动，需牙周基础治疗等；外伤致松动要让患牙休息等；咬合创伤致松动需纠正不良习惯等。预防要保持良好口腔卫生、定期口腔检查、避免不良生活习惯。
一、牙齿松动的常见原因及对应处理
（一）牙周炎导致的牙齿松动
1.原因：
牙周炎是由牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，引发牙龈炎症，进而破坏牙周组织，包括牙槽骨等，使得牙齿支持组织逐渐丧失，从而出现牙齿松动。这种情况在长期口腔卫生不佳、有吸烟习惯、患有糖尿病等全身性疾病的人群中更为常见。例如，糖尿病患者由于血糖控制不佳，机体抵抗力下降，容易发生牙周炎，且牙周炎的病情往往较重，牙齿松动的风险更高。
2.处理：
首先要进行牙周基础治疗，如洗牙（龈上洁治）去除牙结石，龈下刮治去除龈下的牙结石和菌斑。对于病情较重的患者可能还需要进行牙周手术治疗，以进一步改善牙周状况，减缓牙齿松动的进展。同时，患者需要严格控制口腔卫生，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用牙线或间隙刷清洁牙缝。对于患有糖尿病等全身性疾病的患者，要积极控制基础疾病，以利于牙周炎的治疗和牙齿松动的改善。
（二）外伤引起的牙齿松动
1.原因：
牙齿受到外力撞击，如摔倒、碰撞等情况，可能导致牙齿松动。儿童在玩耍时容易发生外伤导致牙齿松动，例如摔倒时面部着地撞击到牙齿；成年人也可能因为交通事故、运动损伤等导致牙齿外伤松动。
2.处理：
轻度外伤导致的牙齿松动，需要让患牙休息，避免用患牙咀嚼食物。如果是儿童牙齿外伤松动，要特别注意观察牙齿是否有移位等情况，必要时及时就医进行固定处理。对于成年人外伤引起的牙齿松动，医生会根据松动程度进行相应的固定治疗，如使用牙周夹板固定等。在受伤后的短期内，要避免食用过硬的食物，保持口腔清洁，防止感染。
（三）咬合创伤导致的牙齿松动
1.原因：
长期的偏侧咀嚼习惯、牙齿排列不齐、不良修复体等因素可导致咬合创伤，使得牙齿承受的咬合力不均匀，部分牙齿承受过大的咬合力，从而引起牙齿松动。例如，长期偏侧咀嚼的人，一侧牙齿长期过度使用，容易出现咬合创伤和牙齿松动；牙齿排列不齐的患者，牙齿之间的咬合关系不正常，也容易产生咬合创伤导致牙齿松动。
2.处理：
首先要纠正不良的咀嚼习惯，如改为双侧咀嚼。对于牙齿排列不齐的情况，可以考虑进行正畸治疗来调整牙齿的排列，改善咬合关系。如果是不良修复体导致的咬合创伤，需要重新制作合适的修复体。通过调整咬合关系，减轻患牙的咬合负担，从而缓解牙齿松动的情况。
二、牙齿松动的预防措施
（一）保持良好的口腔卫生
1.刷牙：
选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。巴氏刷牙法是将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，进行短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，移动约1毫米，每次刷完一个区域后再刷相邻区域。
2.使用牙线或间隙刷：
每天至少使用一次牙线或间隙刷，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。对于牙齿排列紧密的人群，牙线或间隙刷可以更有效地清洁牙缝，预防牙周炎等疾病的发生，从而降低牙齿松动的风险。
（二）定期口腔检查
1.频率：
建议每年至少进行一次口腔检查。通过口腔检查，医生可以及时发现牙齿、牙龈等口腔组织的早期问题，如牙结石、早期牙周炎等，并进行相应的处理。对于儿童和青少年，由于处于牙齿发育阶段，更需要定期进行口腔检查，以便及时发现牙齿排列不齐等问题并进行早期干预。
2.检查内容：
口腔检查包括牙齿外观检查、牙龈状况检查、牙周探诊等。医生会检查牙齿是否有龋齿、牙龈是否有红肿、出血等情况，通过牙周探诊可以了解牙周袋的深度等牙周组织的健康状况，及时发现问题并采取措施预防牙齿松动的发生。
（三）避免不良生活习惯
1.戒烟：
吸烟会影响口腔的血液循环和免疫功能，增加牙周炎的发生风险，进而导致牙齿松动。戒烟可以改善口腔的健康状况，降低牙周炎等疾病的发生几率。例如，吸烟者患重度牙周炎的概率比非吸烟者高很多，戒烟后牙周炎的病情往往会有所好转，牙齿松动的进展也会减缓。
2.避免过度用牙：
不要用牙齿咬过硬的东西，如坚果、骨头等，避免牙齿受到过度的咬合力而导致咬合创伤和牙齿松动。对于儿童，家长要注意引导孩子养成良好的咀嚼习惯，避免孩子用牙齿咬硬物。
