第五掌骨骨折恢复时间受年龄、骨折类型、治疗方法等因素影响，儿童和青少年恢复相对快，成人较慢；稳定性骨折比不稳定性骨折恢复快；保守治疗比手术治疗恢复稍短；恢复过程分早期、中期、后期进行康复训练；儿童和老年患者恢复有不同注意事项。一般简单骨折4-6周初步愈合，恢复正常功能需3个月甚至更长，具体因多种因素而异，康复训练要按阶段循序渐进，特殊人群有相应注意要点。
一、骨折恢复的一般时间框架
第五掌骨骨折的恢复时间因多种因素而异，一般来说，儿童和青少年的恢复相对较快，成人则需要较长时间。通常情况下，简单的第五掌骨骨折经过正确的治疗后，大约需要4-6周达到临床初步愈合，但要恢复正常的手部功能可能需要3个月甚至更长时间。例如，儿童的骨代谢活跃，骨折愈合速度比成人快，可能4周左右骨折端就有较为明显的骨痂生长，而成人可能需要6周左右。
二、影响恢复时间的因素
（一）年龄因素
1.儿童：儿童骨骼的再生能力强，骨折愈合速度快。儿童的骨膜较厚，成骨细胞活跃，所以骨折后骨痂形成相对迅速。一般4-6周骨折端就可达到临床愈合标准。但在恢复过程中要注意避免过早过度活动，因为儿童的关节相对较松，过早活动可能影响骨折愈合及关节功能恢复。例如，5-10岁的儿童第五掌骨骨折，在骨折固定后2-3周可开始进行轻度的手部活动练习，以促进关节活动度恢复。
2.成人：成人的骨代谢速度相对较慢，骨折愈合时间比儿童长。一般需要6-8周达到临床愈合。而且成人随着年龄增长，骨骼的质量会有所下降，如老年人可能存在骨质疏松等情况，会进一步延长骨折愈合时间，恢复正常功能的时间也会相应延长，可能需要3-6个月甚至更久。比如50岁以上的成人第五掌骨骨折，在恢复过程中除了常规的骨折固定等治疗外，还需要注意补充钙剂和维生素D，以促进骨折愈合，并且在康复训练时要更加谨慎，逐步增加活动强度。
（二）骨折类型因素
1.稳定性骨折：如裂缝骨折、简单的横形骨折等，骨折端移位不明显，经过适当的固定后，恢复时间相对较短。一般4-6周可达到临床愈合，之后进行康复训练，大约3个月左右可恢复正常功能。因为稳定性骨折对骨骼的连续性破坏较小，骨折端相对稳定，有利于骨痂生长。
2.不稳定性骨折：如粉碎性骨折、斜形骨折等，骨折端移位明显，骨折愈合相对困难。这类骨折可能需要手术治疗来恢复骨折端的解剖复位，术后恢复时间较长。一般需要8-12周达到临床愈合，而恢复正常功能可能需要6个月甚至更久。例如粉碎性第五掌骨骨折，手术固定后，骨痂生长可能需要更长时间，而且在康复训练过程中要密切观察骨折愈合情况，避免因过早活动导致骨折再移位等情况。
（三）治疗方法因素
1.保守治疗：对于一些轻度移位的第五掌骨骨折，可采用手法复位后石膏或夹板固定的保守治疗方法。保守治疗的恢复时间相对手术治疗稍短，但需要严格按照医生要求进行固定，并且定期复查。一般石膏固定需要4-6周，之后拆除固定进行康复训练，整个恢复正常功能的过程可能需要3个月左右。如果在保守治疗过程中固定不牢固，导致骨折端再次移位，会延长恢复时间。
2.手术治疗：对于移位明显、不稳定的第五掌骨骨折，需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。手术治疗后骨折端的稳定性较好，有利于骨折愈合，但术后需要一定时间的康复训练来恢复手部功能。一般术后2-3周可开始进行轻度的手部活动，骨折完全愈合大约需要8-12周，而恢复正常功能可能需要3-6个月。例如采用钢板内固定的手术，术后早期要注意保持伤口清洁，预防感染，后期康复训练要循序渐进，根据骨折愈合情况调整训练强度。
三、恢复过程中的康复训练
（一）早期康复训练（骨折固定后1-2周）
在骨折固定后的早期，主要进行手部肌肉的等长收缩训练。比如握拳、伸指等动作，但要注意力度适中，避免引起骨折端疼痛和移位。对于儿童患者，家长可以帮助其进行手部小范围的屈伸活动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。而成人患者可以自己进行轻度的握拳和伸指练习，每次练习10-15次，每天3-4组。
（二）中期康复训练（骨折固定后3-6周）
随着骨折端骨痂的生长，可逐渐增加手部关节的活动度训练。例如进行腕关节的屈伸、旋转等活动，以及掌指关节和指间关节的主动屈伸训练。对于儿童患者，这个阶段可以在家长的辅助下逐渐加大关节活动的范围，但要注意不要过度牵拉。成人患者可以使用健侧手辅助患侧手进行关节活动度训练，每天训练时间可逐渐延长，活动幅度也逐渐增大，一般每次训练15-20分钟，每天3-4次。
（三）后期康复训练（骨折临床愈合后）
当骨折达到临床愈合标准后，要进行手部力量和精细功能的训练。可以进行捏握物体练习，如捏橡皮球、握力器等，逐渐增加握力。还可以进行精细动作训练，如捡豆子、写字等。儿童患者在这个阶段要在家长引导下逐步进行日常生活能力的训练，如自己穿衣、拿餐具等，成人患者则要逐渐恢复工作相关的手部精细动作训练，但要注意避免过度劳累，训练要循序渐进，根据自身恢复情况调整训练强度和时间。
四、特殊人群的注意事项
（一）儿童患者
儿童在第五掌骨骨折恢复过程中，家长要密切关注孩子的骨折固定情况，确保石膏或夹板固定牢固，防止孩子在玩耍等过程中导致固定装置松动。同时，要鼓励孩子进行适当的康复训练，但要避免孩子过度活动受伤的手部。家长要给孩子提供营养丰富的饮食，保证钙、维生素等营养物质的摄入，以促进骨折愈合。例如，多给孩子吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，以及富含维生素的蔬菜水果。
（二）老年患者
老年患者第五掌骨骨折恢复时，要特别注意预防并发症，如肺炎、深静脉血栓等。因为老年人活动相对减少，长期卧床容易发生肺部感染和深静脉血栓。在康复训练过程中要更加谨慎，逐步增加活动量。同时，老年人多存在骨质疏松，要注意补充钙剂和维生素D，可在医生指导下服用相关药物。饮食上要注意均衡营养，保证蛋白质、钙等的摄入，以提高骨骼质量，促进骨折愈合。并且要密切观察骨折愈合情况，定期复查X线，根据骨折愈合情况调整康复训练方案。
