心神经官能症的一般指心脏神经症。患者可以通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等来处理。

1.心理治疗
认知行为疗法是核心,帮助患者识别并纠正对躯体症状的错误认知,减少焦虑。支持性心理治疗提供情感支持,增强患者应对能力。放松训练如正念冥想、渐进性肌肉放松,可降低交感神经兴奋性。
2.药物治疗
患者可以遵医嘱使用抗焦虑药如阿普唑仑、劳拉西泮,抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林,调节神经递质平衡。
3.生活方式调整
保持规律作息,每日睡眠7-8小时。每周进行150分钟有氧运动,如快走、游泳。限制咖啡因摄入,戒烟限酒。



