孕妇甲减的治疗方法包括调整饮食结构、保持健康的生活方式、药物治疗等。

1.调整饮食结构
保证每日碘摄入量在220-250微克,可选用加碘盐烹饪,适量食用海带、紫菜等海产品,但每周不超过2次以避免碘过量。同时需保证优质蛋白摄入,如鸡蛋、鱼肉等,并增加富含膳食纤维的蔬菜水果以维持胃肠功能。
2.保持健康的生活方式
建立规律作息习惯,保证每日7-8小时睡眠,避免过度劳累。每周进行3-5次低强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,每次不超过30分钟。运动前后注意监测心率,维持在每分钟不超过140次。
3.药物治疗
确诊后需在医生指导下使用左甲状腺素钠等药物替代治疗,严格遵医嘱调整剂量。



