口臭的治疗方法有做好口腔清洁、治疗口腔疾病、调整饮食与生活习惯等。
1.做好口腔清洁
坚持早晚刷牙,每次不少于2分钟,使用含氟牙膏和软毛牙刷,重点清洁舌面、牙缝及后牙区。每日使用牙线清理牙缝食物残渣,避免细菌分解产生异味。可搭配抗菌漱口水(如含氯己定成分)减少口腔细菌,但需避免长期使用以防菌群失调。
2.治疗口腔疾病
龋齿、牙周炎、牙龈炎等是口臭常见诱因,需及时就医补牙、洗牙或进行牙周治疗,消除感染源。若佩戴假牙,需每日彻底清洁,防止细菌滋生。
3.调整饮食与生活习惯
减少葱蒜、咖啡、酒精等易留味食物的摄入,戒烟以降低口腔异味和黏膜刺激。多喝水保持口腔湿润,避免口干导致细菌繁殖。定期检查扁桃体,若存在结石需专业清理。