强迫症的森田疗法是一种以“顺应自然,为所当为”为核心的心理治疗方法,由日本精神医学家森田正马创立。

该疗法强调接纳强迫症状的存在,不试图对抗或消除它们,而是引导患者将注意力从症状转移到日常生活和任务中。通过“为所当为”,患者带着症状参与学习、工作、社交等活动,在行动中体验生活的意义,打破因过度关注症状而形成的“精神交互作用”恶性循环。
治疗通常分阶段进行,包括绝对卧床期(让患者体验精神放松)、轻工作期(通过简单劳动转移注意力)、重工作期(参与复杂任务增强适应能力)和生活训练期(回归社会角色)。森田疗法尤其适用于能理解并配合治疗理念的轻中度强迫症患者,可帮助其减少对症状的过度关注,增强自信心和行动能力。对于重度患者,森田疗法常作为辅助手段,需结合药物治疗等其他方法综合干预。



