在临床上没有表明回奶用什么方法最快最有效，回奶可通过饮食调节、药物辅助、物理方法等方法治疗。
1、饮食调节
乳汁的分泌与摄入的水分及营养物质密切相关，减少汤类（如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等）、牛奶等液体的摄取量，能在一定程度上减少乳汁生成。因为过多的液体进入体内后，会通过身体的代谢调节机制，促使乳腺分泌更多乳汁，减少这类液体摄入可从源头减少乳汁产生。
2、药物辅助
大剂量维生素B6可通过抑制垂体泌乳素的分泌来减少乳汁分泌，已烯雌酚等雌激素类药物也可用于回奶，但其可能会引起较多不良反应，如恶心、呕吐、血栓形成风险增加等，因此不建议常规使用，仅在特殊情况下，如产妇有严重基础疾病不适合其他方法时，在医生评估后谨慎选用。
3、物理方法
可以用冷毛巾敷在乳房上，通过低温刺激，收缩局部血管，减少乳汁的分泌。冷敷时要注意温度不宜过低，每次冷敷时间控制在15-20分钟，避免冻伤乳房皮肤，对于皮肤敏感的人群要密切观察皮肤反应。
若出现乳房红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
