神经根型颈椎病导致的手麻处理方法为颈椎牵引、物理治疗和生活方式调整。
1.颈椎牵引
通过牵引装置对颈椎施加牵引力,拉开椎间隙,减轻神经根受压,从而缓解手麻症状。一般来说,牵引重量、角度和时间需根据患者具体情况调整,例如牵引重量可从3-5kg开始,逐渐增加,牵引角度通常为15-30度,每次牵引时间约20-30分钟,每日1-2次。
2.物理治疗
热敷可通过热传递使颈部血管扩张,促进血液循环,减轻神经根水肿,缓解手麻。可使用热毛巾、热水袋等进行热敷,温度一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每日可进行3-4次。针灸通过刺激穴位调节经络气血,推拿可调整颈椎关节位置,解除神经根受压。针灸选穴常包括颈部的天柱、大椎等穴位,推拿需由专业医师操作,根据患者颈椎具体情况采用合适的手法。
3.生活方式调整
无论是儿童、青少年还是成年人,在日常工作学习中都应保持正确的坐姿和站姿,保持颈椎处于中立位,避免长时间低头,如使用电脑时,屏幕应与眼睛保持水平,键盘和鼠标应放置在合适位置,使手臂能自然舒适摆放;儿童在看书、写字时也应保持正确姿势,防止颈椎长期处于不良姿势导致神经根型颈椎病加重而出现手麻。



