肥胖症的危害包括增加心血管疾病风险、诱发代谢性疾病、影响骨骼关节健康、增加消化系统疾病风险、影响心理健康等。
1.增加心血管疾病风险
肥胖患者体内脂肪堆积，易导致血脂异常、高血压、高血糖等问题，这些因素会加重心脏和血管负担，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发病几率，严重威胁生命健康。
2.诱发代谢性疾病
肥胖会影响身体正常代谢功能，导致胰岛素抵抗，增加2型糖尿病的发病风险。同时，还可能引发高尿酸血症、脂肪肝等代谢性疾病，损害肝脏、肾脏等器官功能。
3.影响骨骼关节健康
肥胖患者体重过大，会对膝关节、髋关节等下肢关节造成过度压力，长期下来易导致关节磨损、退变，引发骨关节炎，出现关节疼痛、活动受限等症状，影响日常生活。
4.增加消化系统疾病风险
肥胖可能导致胃食管反流病，出现反酸、烧心等症状。同时，肥胖患者患胆囊疾病、胰腺炎的几率也会增加，长期还可能增加结直肠癌、肝癌等消化系统癌症的发病风险。
5.影响心理健康
肥胖患者可能因体型问题受到他人歧视、嘲笑，容易产生自卑、焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康。长期心理压力又可能进一步导致暴饮暴食，形成恶性循环，加重肥胖问题。
若体重指数超过28，或出现明显的代谢异常、关节疼痛等症状；或通过饮食控制、运动等方式减重效果不佳，体重持续增加；或因肥胖产生严重心理问题，应及时前往正规医院营养科或内分泌科就诊，由医生制定科学的减重方案，改善健康状况。
