胰岛素抵抗可能出现的症状通常包括血糖异常波动、体重异常变化、皮肤与代谢异常、疲劳与饥饿感、心血管相关症状等。
1、血糖异常波动
胰岛素抵抗会导致细胞对葡萄糖摄取能力下降，表现为空腹血糖正常或偏高，但餐后血糖显著升高且波动幅度大。长期血糖控制不佳可能逐渐发展为糖尿病前期或2型糖尿病。
2、体重异常变化
患者常出现腹部肥胖，脂肪堆积在腰腹部形成“苹果型身材”。同时，因胰岛素促进脂肪合成、抑制分解，即使控制饮食也难以减重，甚至伴随体重持续上升。
3、皮肤与代谢异常
颈部、腋窝等皮肤褶皱处可能出现黑棘皮症，表现为天鹅绒样色素沉着斑块。此外，血脂检测常显示甘油三酯升高、高密度脂蛋白胆固醇降低，增加动脉粥样硬化风险。
4、疲劳与饥饿感
细胞能量代谢受阻导致患者易感疲劳，即使休息后仍无法缓解。同时，因葡萄糖无法被有效利用，大脑持续接收“能量不足”信号，引发频繁饥饿感甚至暴食倾向。
5、心血管相关症状
胰岛素抵抗可能伴随血压升高，出现头晕、头痛等不适。长期未干预会显著增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险。
胰岛素抵抗是2型糖尿病、心血管疾病的重要预警信号，早期症状易被忽视。若出现上述多项表现，尤其是合并肥胖、高血压或糖尿病家族史者，建议及时就医进行口服葡萄糖耐量试验、胰岛素释放试验等专项检查。日常可通过控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、规律运动（如每周150分钟有氧运动）改善胰岛素敏感性，但需在医生指导下制定个体化方案。
