脐带绕颈三周通常可以采取密切监测胎动、定期进行产检、保持左侧卧睡姿、避免剧烈运动、调整心态放松心情等措施进行处理。
1、密切监测胎动
胎动是反映胎儿健康状况的重要指标。脐带绕颈三周时，孕妇要每天定时数胎动，一般可选择早、中、晚各一小时，将三次胎动次数相加乘以4，得出12小时胎动总数。若胎动过于频繁或明显减少，都可能是胎儿缺氧的信号。
2、定期进行产检
产检能及时了解胎儿在宫内的情况。孕妇要按照医生的嘱咐，按时进行超声检查、胎心监护等项目。超声可观察脐带绕颈的情况是否有变化，胎心监护能监测胎儿的心率变化，判断胎儿是否有宫内窘迫，以便医生及时采取措施。
3、保持左侧卧睡姿
左侧卧睡姿可以改善子宫的右旋程度，减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，增加胎盘的血液灌注，为胎儿提供充足的氧气和营养，有助于缓解脐带绕颈可能带来的不良影响。
4、避免剧烈运动
剧烈运动可能会使胎儿在宫内的活动幅度增大，导致脐带绕颈情况加重。孕妇应选择温和的运动方式，如散步，且运动时间不宜过长，强度不宜过大，以自身感觉舒适为宜。
5、调整心态放松心情
过度紧张和焦虑可能会影响孕妇的身体状况和胎儿的发育。孕妇要保持乐观的心态，相信医生和现代医学技术，积极面对脐带绕颈三周的情况，避免因情绪波动对胎儿产生不利影响。
脐带绕颈三周虽然存在一定风险，但通过合理的应对措施，很多胎儿都能健康出生。若孕妇在监测过程中发现胎动异常、腹痛、阴道流血等情况，应立即前往医院就诊，切勿延误病情，以确保母婴安全。
