胃食管反流患者可适量吃部分低酸水果如香蕉、南瓜及某些温和浆果类，需谨慎食用或避免高酸水果（如柑橘类、菠萝）和不易消化水果（如山楂），食用水果要注意在两餐之间且控制量，不同年龄人群均需遵循相关注意事项。
一、可适量食用的水果种类及原因
1.部分低酸水果
像香蕉就比较适合胃食管反流患者食用。香蕉是一种碱性食物，能够中和胃酸，减少胃酸对食管黏膜的刺激。研究表明，食用香蕉后可以在一定程度上降低胃内酸度，缓解胃食管反流引起的烧心等症状。而且香蕉质地比较柔软，容易消化，不会给胃肠道带来过多的负担。对于不同年龄的人群，比如儿童胃食管反流患者，适量吃香蕉也是比较安全的；成年男性或女性胃食管反流患者，香蕉都是可以作为合适水果选择的一部分。
南瓜也具有一定的益处，它富含果胶等成分，果胶可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激。南瓜可以蒸煮后食用，对于胃食管反流患者来说，易于消化吸收，不会加重反流症状。
2.某些温和的浆果类
例如蓝莓，蓝莓含有丰富的抗氧化剂等营养成分。不过要注意适量食用，因为部分蓝莓可能含有一定的酸性物质，但相对较为温和。其富含的营养物质对身体有益，同时对胃食管反流的影响相对较小。对于有胃食管反流的老年人，蓝莓可以在两餐之间作为小份的水果摄入，不会引起明显的不适。
二、需谨慎食用或避免食用的水果种类及原因
1.高酸水果
柑橘类水果，像橙子、柚子、柠檬等，这类水果酸性较强。食用后会刺激胃酸大量分泌，从而加重胃食管反流的症状，如烧心、反酸等。对于患有胃食管反流的人群，无论是儿童还是成年人，大量食用高酸水果都可能导致病情加重。例如儿童胃食管反流患者，如果食用过多橙子，很可能会出现明显的烧心感，影响其生活质量；成年女性胃食管反流患者，在月经期间身体相对敏感，此时食用高酸水果可能会使反流症状更明显。
菠萝也是酸性较高的水果，其中含有的菠萝蛋白酶等成分可能会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，进而诱发或加重胃食管反流。对于有胃食管反流病史的人群，应尽量避免大量食用菠萝。
2.不易消化的水果
比如山楂，山楂虽然含有丰富的营养成分，但它含有较多的酸性物质和果胶，食用后会促进胃酸分泌，而且其纤维较粗，不易消化，对于胃食管反流患者来说，食用后可能会在胃内停留时间较长，增加胃部的压力，导致反流症状加重。对于老年胃食管反流患者，由于胃肠功能相对较弱，更应谨慎食用山楂。
三、食用水果的注意事项
1.食用时间
胃食管反流患者吃水果最好在两餐之间，不要在餐前大量吃水果，也不要在餐后立即吃水果。餐前大量吃水果会占据胃内空间，导致胃内压力增加，容易诱发反流；餐后立即吃水果会使食物在胃内停留时间延长，加重胃肠负担，不利于胃食管反流的控制。对于不同年龄的人群，儿童胃食管反流患者两餐之间吃水果可以选择小份的安全水果；成年男性或女性患者，两餐之间吃水果也应遵循这个原则，比如上午10点左右或下午3点左右吃适量的合适水果。
2.食用量
无论哪种水果，胃食管反流患者都要控制食用量。即使是适合食用的水果，过量食用也可能会带来不良影响。例如香蕉，虽然相对安全，但一次性吃太多也可能会引起胃肠不适。对于特殊人群，如患有胃食管反流的孕妇，由于孕期身体状况特殊，更要严格控制水果的食用量，避免因为水果食用不当导致反流症状加重，影响自身和胎儿的健康。
