成人血压正常收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，分正常、正常高值；儿童血压随年龄增长变化，受身高、体重、性别、遗传影响；老年人血压正常范围同成人但波动大，妊娠期女性血压有特殊变化；测量血压前要安静休息、取正确姿势，一般人群至少每年测一次，高危人群更频测，以早期发现异常并干预。
一、成人血压正常值
（一）收缩压与舒张压的正常范围
成人正常血压的收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。例如，一项大规模的流行病学研究对大量成年人进行长期血压监测发现，当收缩压处于90~139mmHg且舒张压处于60~89mmHg时，心血管疾病等相关不良事件的发生风险相对较低。
（二）不同血压水平的划分
1.正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。这是理想的血压状态，一般人群保持此血压水平有助于维持心血管系统的良好功能，降低未来患高血压等疾病的风险。
2.正常高值血压：收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg。处于此阶段的人群需要密切关注生活方式，如合理饮食、适量运动等，以防止血压进一步升高发展为高血压。
二、儿童血压正常值
（一）不同年龄段儿童血压的特点
儿童的血压会随着年龄的增长而变化。一般来说，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁左右收缩压约70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；随着年龄增长，到青春期时，儿童血压逐渐接近成人正常高值范围。例如，通过对不同年龄段大量儿童的血压监测数据统计分析得出，各年龄段儿童的血压有其相应的正常波动范围，且与身体的生长发育阶段相关。
（二）影响儿童血压的因素
儿童的血压会受到多种因素影响，如身高、体重、性别等。通常身高较高、体重较重的儿童血压相对略高一些；一般情况下，同龄男孩的血压可能略高于女孩，但差异不会过大。同时，遗传因素也有一定影响，如果家族中有高血压病史，儿童患高血压的风险可能会增加，需要更密切地监测血压。
三、特殊人群血压正常值注意事项
（一）老年人
老年人的血压正常范围基本与成人一致，但老年人血管弹性下降，血压波动可能相对较大。一般建议老年人定期监测血压，关注血压的变化情况。由于老年人常合并多种慢性疾病，如糖尿病、冠心病等，在关注血压值的同时，还要考虑到合并疾病对血压控制目标的影响，例如对于合并糖尿病的老年人，血压控制可能需要更严格，一般建议收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg，但需在医生的指导下综合评估制定个体化的血压控制目标。
（二）妊娠期女性
妊娠期女性的血压有其特殊的变化情况。在妊娠早期，血压一般接近非孕期正常范围，妊娠中晚期血压可能会有所下降，但如果出现血压升高超过正常范围的情况，可能提示妊娠期高血压疾病，需要密切监测和及时处理。正常的妊娠期女性血压应在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg范围内，但在妊娠中晚期可能会有生理性的轻度波动，需与病理性血压升高进行区分。
四、血压测量注意事项
（一）测量前准备
无论是成人还是儿童，测量血压前都应安静休息至少5分钟。测量时要采取正确的姿势，一般坐位时双脚平放于地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平位置。对于儿童，要选择合适大小的袖带，袖带宽度应至少覆盖上臂周长的2/3，以保证测量的准确性。
（二）测量频率与意义
对于一般人群，建议定期测量血压，至少每年测量一次。对于高危人群，如家族中有高血压病史、肥胖、长期高盐饮食等人群，应更频繁地监测血压，如每半年测量一次。通过定期测量血压，可以早期发现血压异常情况，及时采取干预措施，预防高血压相关并发症的发生。例如，早期发现血压处于正常高值的人群，通过生活方式干预可以有效延缓血压向高血压发展的进程。
