原发性高血压受心情影响，不良情绪通过分泌应激激素等使血压升高，不同性别、生活方式、有病史人群受影响有差异，儿童青少年、老年人等特殊人群也需关注心情对血压的影响，要重视心情对原发性高血压的作用并针对性调节。
一、心情对原发性高血压的影响机制
大量研究表明，心情与原发性高血压存在密切关联。当人处于长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪状态时，体内会分泌如肾上腺素、去甲肾上腺素等应激激素。这些激素会使心跳加快，外周血管阻力增加，从而导致血压升高。例如，有研究通过对长期处于高压力工作环境人群的跟踪调查发现，这类人群相较于情绪较为平稳的人群，患原发性高血压的风险明显升高，其原因就在于长期的不良情绪引发的应激激素持续作用，影响了心血管系统的正常功能。
二、不同性别在心情影响高血压上的差异体现
女性：女性在月经周期、孕期、更年期等特殊时期，情绪波动相对较大。例如，孕期女性由于体内激素水平的剧烈变化以及对胎儿健康等多方面的担忧，更容易出现焦虑等不良情绪，而这些情绪因素会进一步影响血压。有研究显示，更年期女性由于雌激素水平下降，情绪调节能力减弱，不良情绪对血压的影响更为显著，患原发性高血压的比例较同龄男性可能会有所不同。
男性：男性在面对工作竞争、社会压力等情况时，往往更倾向于压抑情绪，但长期的压抑同样会通过神经-内分泌系统影响血压。不过，男性在情绪表达和调节方式上与女性存在差异，这也使得男性在不良情绪影响高血压的机制和表现上与女性有所不同，但总体都是不良情绪会促使血压升高。
三、不同生活方式下心情对高血压的影响及应对
sedentarylifestyle（久坐生活方式）：本身久坐生活方式就不利于身体健康，若再伴有不良心情，会进一步加重对血压的影响。例如，久坐且长期处于焦虑情绪的人群，由于活动量少，身体代谢减缓，应激激素更易在体内蓄积，从而使血压持续处于较高水平。对于这类人群，需要在调整心情的同时，增加适量的运动，运动可以帮助释放内啡肽等神经递质，改善情绪，同时也有助于调节血压。
activelifestyle（积极生活方式）：积极生活方式的人群相对而言情绪调节能力可能较强，但也并非完全不受不良心情影响。当积极生活方式人群出现不良心情时，由于其本身有运动等良好的生活方式基础，通过及时的情绪调节（如进行自己喜欢的运动、与朋友交流等），可以在一定程度上减轻不良心情对血压的影响。但如果长期处于严重不良情绪中，积极生活方式也不能完全抵消不良心情对血压的负面作用。
四、有病史人群中心情对原发性高血压的特殊影响
对于本身已有原发性高血压病史的人群，不良心情的影响更为严重。一方面，不良心情会使原本控制不佳的血压进一步波动，增加心脑血管事件发生的风险，如诱发心肌梗死、脑卒中等。另一方面，不良心情还可能影响患者对高血压治疗的依从性，患者可能因为情绪问题而不按时服药、不配合治疗，从而导致血压难以得到有效控制。例如，患有原发性高血压且有抑郁情绪的患者，其血压往往更难平稳控制，需要在治疗高血压本身的同时，关注患者的心理状态，进行心理干预等综合治疗。
五、特殊人群的温馨提示
儿童青少年：虽然儿童青少年患原发性高血压相对较少，但长期处于家庭关系不和谐、学习压力过大等不良心情环境中，也可能对心血管系统发育产生潜在影响。家长应关注儿童青少年的情绪变化，营造良好的家庭和学习氛围，避免让儿童青少年长期处于过度紧张、焦虑的情绪中，以维护心血管系统的健康发育。
老年人：老年人本身各器官功能逐渐衰退，情绪波动对血压的影响更为敏感。老年人应保持心态平和，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式调节情绪，避免长期处于孤独、抑郁等不良情绪中。同时，家人应给予老年人更多的关心和陪伴，帮助老年人维持良好的心理状态，从而有助于稳定血压，降低心脑血管疾病的发生风险。
