高血压的按摩辅助疗法包括按压穴位法（如按揉风池、曲池、太冲穴等）、按摩头部法（如推前额、按揉百会穴等）、按摩上肢法（如拿捏上臂、搓揉手腕等），但按摩只是辅助手段，不能替代正规降压药物治疗，高血压患者按摩时要遵循医生方案，按时服药、定期监测血压，且孕妇、皮肤破损感染部位、老年人、儿童等有相应注意事项。
一、按压穴位法
（一）风池穴
1.定位：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
2.操作方法：患者取坐位或卧位，医者用双手拇指分别按压两侧风池穴，逐渐用力，按揉1-3分钟，以穴位局部有酸胀感为宜。风池穴与高血压的关系密切，有研究表明按揉风池穴可通过调节神经系统，对血压有一定的调节作用，尤其对于因紧张、焦虑等情绪因素导致血压升高的人群，按揉风池穴能缓解紧张情绪，从而辅助降低血压。
（二）曲池穴
1.定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
2.操作方法：用拇指指腹按揉曲池穴，每次按揉1-3分钟，以局部有酸麻胀感向肩部放射为佳。曲池穴是手阳明大肠经的合穴，现代医学研究发现，刺激曲池穴可通过神经反射调节血管舒缩功能，对高血压有一定的辅助治疗作用，不同年龄、性别人群均可操作，但操作时力度要适中，根据自身耐受情况调整。对于有高血压病史且伴有肩臂不适的患者，按揉曲池穴可能同时缓解肩臂症状并辅助降压。
（三）太冲穴
1.定位：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
2.操作方法：用拇指指端按揉太冲穴，每次按揉1-3分钟，以穴位处有明显酸胀感为度。太冲穴是足厥阴肝经的原穴，中医认为肝阳上亢是高血压的常见证型之一，按揉太冲穴可起到平肝潜阳的作用，对肝阳上亢型高血压有较好的辅助调节作用。不同生活方式的人群，如长期熬夜、精神压力大的人群，按揉太冲穴有助于调节身体的气血和脏腑功能，从而辅助控制血压，但操作时要注意力度和频率，避免过度刺激。
二、按摩头部法
（一）推前额
1.操作方法：患者取坐位或卧位，医者用双手拇指罗纹面着力，从两眉中间印堂穴开始，沿前额正中线向两侧分推至太阳穴，反复推10-15次。印堂穴是经外奇穴，按摩前额可以促进头部的气血循环，调节脑部的气血供应，对于高血压患者，尤其是因脑部供血不足等因素导致血压波动的人群，推前额有助于改善脑部血液循环，辅助稳定血压。不同年龄人群，儿童头部按摩时力度要轻柔，而成年人可适当增加力度，但以舒适为宜；男性和女性在操作时无明显差异，但要注意根据自身头部皮肤状态调整。
（二）按揉百会穴
1.定位：位于头部，前发际正中直上5寸。
2.操作方法：用食指和中指指腹按揉百会穴，按揉时力度适中，每次按揉1-3分钟。百会穴是人体督脉经络上的重要穴位，按摩百会穴可以调节人体的阴阳平衡，有研究显示，按揉百会穴对高血压引起的头晕、头痛等症状有一定的缓解作用，对于不同病史的高血压患者，包括有长期高血压病史和新发高血压的患者，按揉百会穴都可作为辅助降压的按摩方法，但要注意与其他治疗方法结合使用。
三、按摩上肢法
（一）拿捏上臂
1.操作方法：用双手拿捏患者上臂肌肉，从肩部到肘部反复拿捏3-5次。拿捏上臂可以促进上肢的气血流通，上肢的经络与全身的气血循环密切相关，通过拿捏上臂有助于调节全身的气血运行，对于高血压患者，尤其那些上肢血液循环不畅可能影响整体血压调节的人群，拿捏上臂可辅助改善气血循环，从而对血压有一定的调节作用。不同年龄人群，儿童上臂肌肉较嫩，拿捏力度要极轻，成年人可适当增加力度；男性和女性在操作时注意根据自身上臂肌肉发达程度调整力度，以感觉舒适为准。
（二）搓揉手腕
1.操作方法：用一手握住患者手腕，另一手来回搓揉手腕及手指，每次搓揉3-5分钟。搓揉手腕可以刺激手部的经络穴位，手部有众多与脏腑相关的经络穴位，通过搓揉手腕能调节手部及全身的气血，对高血压患者而言，有助于调节整体的气血状态，辅助血压的控制。不同生活方式的人群，如长期从事手部劳动的人群，可能手部经络穴位更为敏感，搓揉手腕时可根据自身耐受情况调整时间和力度；有高血压病史且伴有手部麻木等症状的患者，搓揉手腕可能同时缓解手部不适并辅助降压。
注意事项
按摩治疗高血压只是辅助手段，不能替代正规的降压药物治疗。对于高血压患者，在进行按摩的同时，应遵循医生的治疗方案，按时服药，定期监测血压。孕妇、皮肤破损或有感染的部位不宜进行按摩。老年人进行按摩时要注意动作轻柔，避免因力度过大导致不适。儿童如需进行相关按摩，必须在专业医护人员指导下进行，因为儿童的身体机能和耐受性与成人不同，不当按摩可能会对儿童身体造成不良影响。
