高血脂症一般指高脂血症。患者可以通过饮食调整、加强运动、药物治疗等来处理。

1.饮食调整
每日脂肪摄入需控制在总热量的20%-30%以内,其中饱和脂肪酸摄入不超总热量的7%,胆固醇摄入低于300mg/天。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物摄取,例如每日保证500克以上蔬菜摄入,以燕麦、糙米等全谷物替代部分精制谷物。
2.加强运动
增加运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑,也可结合力量训练。
3.药物治疗
若生活方式调整效果不佳,可在医生指导下使用辛伐他汀、阿托伐他、苯扎贝特等药物进行治疗。
                            


