女性胃痛可以通过调整饮食、热敷与按摩、药物治疗等方式缓解。
1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、生冷及刺激性食物,如辣椒、油炸食品、冷饮等。选择清淡、易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、软面条等,减轻胃部负担。同时,少食多餐,避免暴饮暴食,空腹时避免饮用咖啡或浓茶。
2.热敷与按摩
用40℃左右的热水袋敷于上腹部,每次15-20分钟,可放松胃部肌肉,缓解痉挛性疼痛。也可轻柔按摩胃部,促进血液循环,改善症状。
3.药物治疗
在医生指导下使用抗酸药,如铝碳酸镁咀嚼片,中和胃酸,胃黏膜保护剂,如枸橼酸铋钾颗粒,形成保护膜,或促胃肠动力药,如多潘立酮片,改善消化功能。若疼痛明显,可遵医嘱使用解痉止痛药,如硫酸阿托品片。
若胃痛持续超过48小时,或伴随呕血、黑便、体重下降等症状,应及时就医,进行胃镜等相关检查,明确病因后针对性治疗。