癫痫患者的饮食需注重营养均衡,避免诱发因素,同时通过合理膳食辅助稳定病情,可以选择优质蛋白食物、富含镁的食物、维生素B6丰富的食物等。

1.优质蛋白食物
瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等富含优质蛋白,有助于修复脑神经细胞,增强免疫力。建议每日摄入量占总热量的15%-20%,例如早餐搭配1个鸡蛋,午餐食用100克鱼肉。
2.富含镁的食物
镁元素可调节神经兴奋性,降低癫痫发作风险。如菠菜、南瓜籽、杏仁、黑巧克力等食物,可每日适量食用。
3.维生素B6丰富的食物
维生素B6参与神经递质合成,有助于稳定神经系统。香蕉、鸡肉、糙米、燕麦等食物含量较高,建议每日摄入1.3-1.7毫克,例如早餐食用半根香蕉搭配燕麦粥。
癫痫患者需保持规律进餐习惯,避免过饱或饥饿状态。若合并使用抗癫痫药物(如苯妥英钠),需定期监测血药浓度,部分药物可能影响维生素D代谢,必要时需补充钙剂和维生素D。



