梦游症是指睡眠行走，睡眠行走多与遗传、心理压力、睡眠不足等因素相关，治疗需综合干预，具体方法包括改善睡眠环境与习惯、心理疏导与减压、药物治疗等。
1.改善睡眠环境与习惯
确保睡眠环境安全，移除尖锐物品，锁好门窗，防止患者梦游时受伤。建立规律作息，每天固定时间睡觉和起床，睡前避免使用电子设备，可通过听轻音乐、泡热水澡等方式放松身心，保证7-8小时高质量睡眠。
2.心理疏导与减压
若梦游由心理压力引发，需进行心理疏导。可寻求专业心理咨询师帮助，通过认知行为疗法调整不良情绪和思维模式。日常也可通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心情舒畅。
3.药物治疗
对于频繁发作且严重影响生活的睡眠行走，可在医生指导下使用药物。如氯硝西泮，能调节神经递质，改善睡眠质量，减少梦游发作频率，但需注意药物副作用，避免长期依赖。
发现家人梦游时，不要强行唤醒，以免引发患者惊恐或攻击行为，可轻声引导其回到床上继续睡觉。若梦游频繁发作或伴有其他异常症状，应及时就医排查潜在疾病。
