癫痫术后在饮食和运动上需注意饮食均衡、控制液体摄入、选择适宜运动、监测身体反应等。
1.饮食均衡
术后饮食需保证营养均衡,增加优质蛋白摄入,如鸡蛋羹、清蒸鱼、豆腐等,促进伤口愈合。同时,避免辛辣、油腻、刺激性食物及酒精、咖啡因饮品,防止刺激神经系统诱发发作。建议采用蒸煮炖等清淡烹饪方式,控制每日盐分和油脂摄入。
2.控制液体摄入
每日饮水量维持在1500-2000毫升,采用少量多次饮水方式,避免短时间内大量饮水导致血钠浓度波动。限制咖啡、浓茶等功能性饮料摄入,预防水中毒或药物血药浓度降低。
3.选择适宜运动
术后3-6个月内避免剧烈运动,如跑步、游泳等,防止脑部震荡或过度疲劳。推荐低冲击性有氧运动,如散步、瑜伽、太极拳等,每周3-5次,每次20-40分钟,有助于稳定自主神经功能。
4.监测身体反应
运动时心率控制在合理范围,佩戴智能设备实时监测血氧饱和度。出现先兆症状立即停止活动,记录发作前运动参数。术后需建立饮食运动日志,定期复查脑电图与血药浓度,根据检测结果动态调整方案。



