得了糜烂性胃炎需要调整饮食、避免暴饮暴食、戒烟戒酒、合理服药、保持良好的作息、减轻心理压力等。
1、调整饮食
患糜烂性胃炎时，应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物及过冷过热的食物。建议以清淡、易消化的食物为主，减少胃部负担，有助于胃黏膜修复。
2、避免暴饮暴食
暴饮暴食容易刺激胃黏膜，加重胃炎症状。应控制每餐的食量，尽量做到少食多餐，避免空腹过长时间，维持胃部的稳定状态，减轻不适感。
3、戒烟戒酒
烟草和酒精对胃黏膜有强烈的刺激作用，会加重胃炎病情，影响愈合。戒烟戒酒是缓解症状、加速康复的关键措施，应严格遵守。
4、合理服药
在医生指导下，使用抗酸药物、胃黏膜保护剂或抗生素等药物进行治疗。避免自行乱用药物，特别是非处方药，以免加重胃部负担。
5、保持良好的作息
良好的作息能帮助身体恢复，提高免疫力。保证充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累，有助于胃炎的治疗和预防病情加重。
6、减轻心理压力
长期的压力和焦虑会影响胃的健康，增加胃炎发作的风险。通过放松、冥想、运动等方式来减轻心理压力，有助于胃的康复。
需要注意，如果症状持续或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗，避免病情恶化。
