季节皮肤过敏需要避免过敏源、保持皮肤清洁、涂抹抗过敏药膏、避免抓挠、选择温和护肤品、补充水分等。
1、避免过敏源
季节变化时，空气中的花粉、尘螨等过敏源容易引发皮肤过敏。外出时可佩戴口罩，避免直接接触过敏原，并尽量减少户外活动，特别是在高花粉或污染严重的天气。
2、保持皮肤清洁
过敏时，皮肤容易受到外界刺激。每天用温水清洁面部及裸露部位，避免使用过于刺激的洗面奶或沐浴产品，帮助皮肤保持干净，减少过敏反应的发生。
3、涂抹抗过敏药膏
如果皮肤出现红肿、瘙痒等过敏症状，可以使用抗过敏药膏进行缓解。选用温和的外用药膏，避免使用含有激素的药物，避免过度刺激皮肤。
4、避免抓挠
皮肤过敏时，瘙痒感容易让人产生抓挠的冲动。但抓挠会破坏皮肤屏障，加重过敏症状，甚至引起感染。可以使用冷敷或抗过敏药膏来缓解瘙痒感，避免抓挠。
5、选择温和护肤品
在过敏期间，尽量避免使用含有香精、酒精等刺激成分的护肤品。选择无添加、温和的护肤产品，帮助舒缓皮肤，并恢复其天然屏障功能，减少过敏反应。
6、补充水分
保持皮肤的水润有助于减轻过敏反应。多喝水，使用保湿面霜，尤其在空气干燥的季节，可以帮助皮肤恢复屏障功能，减轻过敏引起的干燥和不适。
如果皮肤过敏症状持续加重，或伴随严重的红肿、溃烂等，应及时就医，避免自行处理引发更严重的皮肤问题。
