鸡眼是局限性圆锥状角质增生损害，脚长鸡眼主要因机械性摩擦与压迫（鞋子不合适、足部畸形）及长期行走或站立（职业、运动因素），预防需选合适鞋子、纠正足部畸形、注意足部护理。
一、鸡眼的定义与基本特征
鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生性损害，通常为黄豆大小，表面光滑与皮面平或稍隆起，呈淡黄或深黄色，中心有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。
二、导致脚长鸡眼的主要原因
（一）机械性摩擦与压迫
1.鞋子因素
对于儿童来说，如果穿着过小、过紧或者鞋内有过硬的衬垫等情况，脚部皮肤容易受到摩擦。比如一些儿童喜欢穿不合脚的运动鞋，脚部与鞋子不断摩擦，就增加了长鸡眼的风险。青少年和成年人中，长期穿高跟鞋、尖头鞋等也会使脚部特定部位受到过度压迫和摩擦，像女性长期穿高跟鞋，前脚掌部位尤其是小脚趾外侧等部位容易因摩擦长出鸡眼。
老年人由于足部皮肤逐渐变得松弛、弹性降低，再加上行走姿势等因素，脚部皮肤更容易受到摩擦，也较易长鸡眼。
2.足部畸形
先天性足部畸形，如拇外翻等情况，会使足部正常的受力分布发生改变，导致某些部位的皮肤长期处于异常摩擦状态。例如拇外翻患者，大脚趾向外侧偏斜，与鞋子的摩擦增加，容易在相应部位形成鸡眼。患有足部畸形的人群无论年龄大小，都比足部正常的人更易长鸡眼。
（二）长期行走或站立
1.职业因素
一些需要长期行走或站立的职业人群，脚部承受的压力较大，皮肤摩擦的机会增多。比如建筑工人、售货员等，他们的脚部皮肤长时间受到摩擦和压迫，容易引发鸡眼。以建筑工人为例，每天长时间在工地行走、劳作，脚部皮肤不断与地面、工具等产生摩擦，长鸡眼的概率相对较高。
2.运动因素
运动爱好者如果长时间进行跑步、徒步等运动，脚部与鞋子、地面之间的摩擦会增加。例如经常跑步的人，如果鞋子不合适或者跑步姿势不当，脚部某些部位反复受到摩擦，就容易长出鸡眼。儿童如果过度玩耍、奔跑，脚部皮肤也可能因频繁摩擦而长鸡眼。
三、鸡眼的预防与相关注意事项
（一）选择合适的鞋子
1.儿童应选择大小合适、舒适、鞋内柔软的鞋子，避免穿过于狭小的鞋子。家长要定期检查儿童的鞋子是否合适，随着儿童脚部的生长及时更换合适尺码的鞋子。
2.青少年和成年人要根据不同的活动选择合适的鞋子。比如长时间站立或行走时，选择鞋底柔软、鞋垫舒适、鞋型合适的鞋子；运动时选择专业的运动鞋，确保鞋子能提供良好的支撑和缓冲，减少脚部摩擦。
（二）纠正足部畸形
对于患有足部畸形的人群，应及时就医，根据具体情况采取相应的治疗措施，如佩戴矫正器具等，以改善足部受力情况，降低长鸡眼的风险。例如患有拇外翻的患者，可在医生指导下佩戴合适的矫正支具，缓解脚部异常受力状况。
（三）注意足部护理
定期用温水泡脚，保持脚部皮肤的清洁，但要注意泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。泡脚后可以适当涂抹一些滋润的护肤品，保持脚部皮肤的柔软度。同时，要注意观察脚部皮肤状况，一旦发现脚部有异常摩擦或疑似鸡眼的迹象，应及时采取措施进行处理，避免情况加重。
