肘关节脱位恢复时间受多种因素影响，一般简单脱位经正确治疗需3-6周渐恢复，完全正常活动可能需3月以上，影响因素有年龄、脱位严重程度、治疗方法，恢复过程分早期（1-2周固定患肢）、中期（2-6周渐增屈伸活动防粘连）、后期（6周以上力量训练等恢复功能），儿童和成年人恢复有不同需注意的方面。
影响恢复时间的因素
年龄因素：儿童的肘关节脱位恢复相对较快，因为儿童的骨骼可塑性强，修复能力比成年人好；而成年人尤其是中老年人，恢复时间可能会延长，这是由于成年人骨骼的代谢速度相对较慢，组织修复能力不如儿童。例如，一项针对不同年龄段肘关节脱位患者的研究发现，儿童患者在复位后4-6周多数能基本恢复日常活动，而成年人可能需要6-8周甚至更长时间才能达到较好的功能恢复。
脱位的严重程度：如果是单纯的肘关节脱位，没有合并骨折等其他严重损伤，恢复时间相对较短；但如果肘关节脱位合并了骨折、神经损伤等情况，恢复时间会明显延长。合并骨折的患者可能需要在骨折愈合的基础上才能恢复肘关节的功能，骨折的愈合时间一般需要3个月左右，再加上肘关节功能恢复的时间，整体恢复时间会大大延长。
治疗方法：及时且正确的治疗是影响恢复时间的关键因素。手法复位是常见的治疗方法，如果手法复位成功，患者恢复相对顺利；如果手法复位失败，需要进行手术复位，手术复位后的恢复时间会比手法复位长。术后的康复训练是否规范、及时也会影响恢复时间，规范的康复训练可以促进肘关节功能的恢复，反之则可能导致关节僵硬等并发症，延长恢复时间。
恢复过程的阶段划分及各阶段特点
早期（复位后1-2周）：此阶段主要是固定患肢，需要保持肘关节处于适当的位置，减少疼痛和肿胀。患者应注意休息，避免患肢过早活动。在这个阶段，肿胀是比较常见的现象，可以通过抬高患肢等方法来减轻肿胀。例如，将患肢抬高至心脏水平以上，有利于血液回流，减轻肿胀。
中期（复位后2-6周）：开始进行康复训练，主要是进行肘关节的屈伸等轻度活动，但活动范围要逐渐增加。此阶段康复训练的目的是防止关节粘连，恢复关节的活动度。可以在医生或康复治疗师的指导下进行简单的肘关节屈伸练习，但要注意避免过度用力，以免引起疼痛和损伤。
后期（复位后6周以上）：随着关节活动度的逐渐恢复，开始进行力量训练，增强肘关节周围肌肉的力量，使肘关节能够恢复正常的功能。这个阶段可以进行一些抗阻力的训练，比如使用轻量级的哑铃进行屈伸练习等，但要根据自身情况逐渐增加训练强度。同时，在后期还需要进行全面的功能恢复训练，包括日常生活能力的训练，如穿衣、洗脸等，以恢复正常的生活活动能力。
对于儿童患者，在恢复过程中要特别注意家长的护理，家长要监督儿童按照康复计划进行训练，并且要避免儿童过度活动患肢。对于成年人尤其是中老年人，除了要关注康复训练外，还需要注意自身的身体状况，如是否有基础疾病等，基础疾病可能会影响恢复的速度，所以要积极控制基础疾病，如患有糖尿病的患者要控制血糖在稳定水平，因为高血糖不利于伤口愈合和组织修复。
