腱鞘炎的治疗方法包括休息与制动以让患病手指关节充分休息；冷敷在早期收缩血管减轻肿胀疼痛，热敷在慢性期促进血液循环吸收炎症；非甾体抗炎药通过抑制COX抗炎止痛；物理治疗如超声波、激光治疗促进血液循环和组织修复；保守治疗无效时考虑手术治疗；还有早期和后期的康复锻炼，不同年龄人群需注意相应事项。
一、休息与制动
原理：让患病手指关节充分休息，避免继续过度使用加重炎症。比如长期用手指工作的人群，像键盘操作员、织毛衣者等，过度使用手指会使腱鞘炎加重，休息制动能阻断进一步损伤。
应用：减少患病手指的活动，必要时可用夹板等固定手指于适当位置，限制其屈伸活动，为炎症消退创造条件。
二、冷敷与热敷
冷敷
原理：在腱鞘炎早期，炎症处于渗出阶段，冷敷可收缩血管，减少局部充血，减轻肿胀和疼痛。一般在炎症发作后的24-48小时内进行。
应用：用冰袋或冷毛巾敷在手指关节处，每次15-20分钟，每天可重复数次。
热敷
原理：当炎症进入慢性期或亚急性期，热敷能促进局部血液循环，加快炎症吸收，缓解肌肉痉挛。
应用：用温水袋或热毛巾敷手指关节，温度以皮肤能耐受为准，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
三、药物治疗
非甾体抗炎药
原理：通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、止痛作用。有研究表明，非甾体抗炎药能有效缓解腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。
应用：可选用如布洛芬等非甾体抗炎药，但需注意不同人群的差异，比如老年人可能有胃肠道风险，需谨慎使用，儿童一般避免使用此类药物。
四、物理治疗
超声波治疗
原理：超声波能产生机械效应、热效应等，促进局部组织的血液循环，加速代谢产物排出，减轻炎症反应，同时还能松解粘连组织。
应用：在专业医疗机构中，由专业人员操作进行超声波治疗，根据病情确定治疗次数和疗程。
激光治疗
原理：激光可产生光化学效应等，刺激机体的修复机制，减轻炎症，促进组织的修复和再生。
应用：同样在正规医疗场所进行激光治疗，考虑不同年龄人群的皮肤敏感度等因素进行适当调整。
五、手术治疗
适应情况：当经过保守治疗无效，手指关节出现严重的弹响、绞锁，影响正常生活和工作时，可考虑手术治疗。比如保守治疗3-6个月无效的患者。
手术方式：常见的手术方式有腱鞘切开减压术等，通过手术切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压，从而缓解症状。但手术也存在一定风险，如感染、复发等，不同年龄患者的术后恢复情况也有所不同，儿童术后恢复需特别关注伤口护理等情况。
六、康复锻炼
早期康复锻炼
原理：在炎症较轻时，适当的轻度康复锻炼可防止手指关节僵硬，维持关节活动度。
应用：进行手指的缓慢屈伸活动，但幅度不宜过大，每次屈伸可做10-15次，每天3-4组。
后期康复锻炼
原理：炎症缓解后，通过加强锻炼可增强手指关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，预防复发。
应用：逐渐增加手指屈伸的力度和幅度，可进行捏握弹力球等锻炼，每次锻炼10-15分钟，每天3-4次。同时，不同年龄人群的康复锻炼强度需根据自身情况调整，儿童康复锻炼要在家长监护下进行，避免过度锻炼造成损伤。
