可从症状表现和发病季节、诱因来区分风寒感冒与风热感冒，风寒感冒一般轻度发热或无发热、恶寒明显、流清涕、痰液清稀白、常伴头痛无汗口不渴或渴喜热饮，多发于秋冬且多因劳累后吹风受凉；风热感冒多有较明显发热、恶寒轻、流黄涕、痰液黄稠、常伴头痛有汗口渴喜冷饮，多见于春夏且常因外感风热之邪引发。
一、从症状表现区分风寒感冒与风热感冒
（一）发热与恶寒程度
风寒感冒：一般是轻度发热或无明显发热，但恶寒（怕冷）症状较明显，患者会感觉怕冷明显，需添加衣物、盖厚被子等才能缓解，这是因为风寒之邪侵袭人体，卫阳被遏，肌表失于温煦所致，多见于青壮年体质较强者感受风寒之邪时，儿童若保暖不当等也易患风寒感冒。
风热感冒：多有较明显的发热，体温可高达38℃甚至更高，而恶寒症状相对较轻，患者感觉有热象，怕风，这是由于风热之邪犯表，肺气失和，热邪充斥肌表导致发热，常见于气候温暖多风的季节，各年龄段均可发生，但青壮年在风热之邪流行时更易中招。
（二）流涕与痰液性状
风寒感冒：流清涕，痰液清稀色白。这是因为风寒之邪侵袭，肺窍不利，津液代谢失常，表现为清涕，肺气不宣，津液凝聚成痰则为清稀白痰，婴幼儿患风寒感冒时可能因不会擤鼻涕而表现为鼻腔有清涕流出，痰液情况可通过听诊等辅助检查发现清稀白痰。
风热感冒：流黄涕，痰液黄稠。风热之邪犯肺，肺失清肃，热邪灼伤津液，导致鼻涕黏稠发黄，痰液也因热邪煎灼津液而变得黄稠，成年人患风热感冒时流涕黄稠较明显，儿童患风热感冒时也可能出现此类症状，但需注意与其他疾病鉴别。
（三）其他伴随症状
风寒感冒：常伴有头痛，疼痛较剧烈，以胀痛或紧束感为主，无汗，口不渴或渴喜热饮。头痛是因为风寒外束，经络阻滞，无汗是卫阳被风寒所遏，不能正常宣发，口不渴或渴喜热饮是因属寒证，津液未伤或伤津不重，老年人若体质虚弱，感受风寒感冒时头痛等症状可能更持续且较难缓解。
风热感冒：常有头痛，一般为胀痛，有汗，口渴，喜欢喝冷饮。有汗是因为风热之邪侵袭，腠理开泄，口渴喜冷饮是因热邪伤津，青壮年在夏季感受风热之邪患感冒时，口渴喜冷饮表现较突出，儿童患风热感冒时可能因表达不清而需结合其他症状综合判断。
二、从发病季节等因素辅助区分
（一）发病季节
风寒感冒：多发于秋冬季节，这两个季节气候寒冷，人体易受风寒之邪侵袭，儿童在秋冬季节若穿衣过少、居住环境寒冷等易患风寒感冒，老年人由于体质相对较弱，在秋冬季节也更易被风寒之邪侵犯而引发感冒。
风热感冒：多见于春夏季节，春夏季节气候相对温暖，风热之邪较易侵袭人体，成年人在春夏季节活动多，若过度劳累、汗出当风等易患风热感冒，儿童在春夏季节若衣着过厚、室内温度过高也可能感受风热之邪而发病。
（二）诱因
风寒感冒：多因劳累后吹风受凉引起，比如长途行走后大汗淋漓，未及时增添衣物，导致风寒之邪入侵，各年龄段人群均可因这种诱因发病，儿童玩耍后出汗未及时处理等也易引发风寒感冒。
风热感冒：常因外感风热之邪，如在炎热天气下过度吹空调，室内外温差过大，从炎热环境突然进入低温环境，致使风热之邪侵袭，成年人在夏季长时间处于空调房后外出，易患风热感冒，儿童若在炎热天气下活动后大量出汗，接着吹空调等也可能引发风热感冒。
