髌骨骨折恢复时间受多种因素影响，早期1-6周受骨折固定后情况、年龄、生活方式影响；中期6-12周与骨折初步稳定后状况、性别相关；后期12周以上涉及康复训练与功能恢复，总体恢复时间从几周到数月不等，具体需综合个体情况判断。
早期（1-6周）：
骨折固定后：在骨折得到复位和固定（如石膏固定或手术内固定）后的1-2周内，患者主要以休息为主，减少患肢活动。此阶段需要密切观察伤口情况（若为手术切口），防止感染等并发症。对于儿童患者，由于其骨折愈合相对较快，可能恢复时间会稍短于成人，但也需要严格遵循固定制动的要求。成人一般在2-3周时可开始进行一些简单的肌肉收缩等不影响骨折端的康复锻炼，促进血液循环，防止肌肉萎缩。
年龄因素：儿童髌骨骨折愈合速度通常比成人快，因为儿童骨骼的再生能力较强。例如，一项针对儿童髌骨骨折的研究显示，儿童在经过合适的固定和早期康复后，4-6周可能就可以开始逐步增加活动量。而老年人由于骨质疏松等原因，骨折愈合时间会延长，可能需要6-8周甚至更长时间来达到相对稳定的骨折端状态。
生活方式：如果患者在骨折后能严格遵循医生的嘱咐，保持良好的制动和休息，恢复时间可能会相对较短。相反，如果患者过早地进行不恰当的活动，可能会导致骨折端移位等情况，延长恢复时间。例如，一些喜欢运动的年轻人，如果在髌骨骨折后没有严格制动，继续进行剧烈活动，可能会使骨折恢复时间延长至8周以上。
中期（6-12周）：
骨折初步稳定后：一般在6周左右，骨折端有了一定的纤维连接，患者可以在医生的指导下开始进行轻度的关节活动度训练。例如，在医护人员的帮助下或借助简单的康复器械，进行膝关节的屈伸活动，但活动范围和力度要逐渐增加。对于有基础疾病如糖尿病的患者，由于高血糖可能影响伤口愈合和骨折愈合，需要更加严格地控制血糖，以促进中期的恢复。糖尿病患者在这个阶段需要密切监测血糖，通过饮食和药物等控制血糖在稳定范围内，这样有利于骨折周围组织的修复和关节活动度的恢复。
性别差异：一般来说，性别对髌骨骨折恢复时间的直接影响不大，但女性在骨折恢复期间如果同时处于特殊生理期（如孕期或哺乳期），需要注意营养的补充和休息，因为孕期和哺乳期对营养需求较高，充足的营养有助于骨折愈合。例如，哺乳期女性需要保证摄入足够的钙、蛋白质等营养物质来促进自身恢复和乳汁质量，从而间接影响髌骨骨折的恢复进程。
后期（12周以上）：
康复训练与功能恢复：在12周后，骨折基本达到临床愈合标准，患者可以逐步增加康复训练的强度和难度。主要进行膝关节的力量训练，如直腿抬高训练等，以增强膝关节周围肌肉的力量，恢复膝关节的正常功能。一般经过3-6个月的康复训练，大部分患者可以恢复到接近正常的膝关节功能。但对于一些骨折严重、合并其他损伤或有基础疾病的患者，可能需要更长时间的康复，有的甚至需要6个月以上才能恢复到比较理想的功能状态。例如，合并有韧带损伤的髌骨骨折患者，后期康复时间会相应延长，可能需要8-12个月来恢复膝关节的稳定和功能。
总体而言，髌骨骨折的恢复时间从几周到数月不等，具体恢复时间需根据患者的个体情况，包括年龄、健康状况、骨折类型、治疗方式以及康复训练的情况等综合判断。
