小孩患急性支气管炎时需注意饮食调理,要保证充足水分摄入,选择清淡易消化食物,增加蔬菜水果摄入,避免刺激性食物,还需根据孩子年龄调整饮食细节,如婴儿期母亲饮食影响婴儿,幼儿期避免强迫喂食,学龄前期引导孩子吃利于恢复的食物。
一、保证充足水分摄入
小孩患急性支气管炎时,充足的水分有助于稀释痰液,使痰液更容易咳出。一般来说,年龄较小的孩子可以适当多喝一些温水,比如1岁-3岁的孩子每天的饮水量可以维持在500-1000毫升左右,4岁-6岁的孩子每天饮水量可达到1000-1500毫升。可以少量多次饮用,避免一次喝太多引起呕吐等不适。
二、选择清淡易消化的食物
谷类食物:如米粥、面条等。米粥煮得软烂一些,容易被小孩消化吸收,面条可以选择细软的挂面煮成汤面。例如,将大米熬煮成稀粥,其中的碳水化合物能为孩子提供能量,而且不会给肠胃造成过重负担。
蛋白质类食物:可选择鸡蛋羹、豆腐等。鸡蛋羹富含优质蛋白质,制作简单,口感嫩滑,适合急性支气管炎患儿食用。豆腐也是很好的蛋白质来源,且易于消化,如可以做成番茄豆腐汤,既增加了口感又补充了营养。但要注意避免给孩子食用过于油腻的肉类,如油炸的鸡翅等,这类食物不易消化,可能会加重肠胃负担。
三、增加蔬菜水果的摄入
蔬菜:可以选择富含维生素且容易消化的蔬菜,如胡萝卜、菠菜等。胡萝卜可以做成胡萝卜泥,菠菜可以煮软后切碎做成菜泥。胡萝卜中的胡萝卜素等营养成分对孩子的身体恢复有帮助,菠菜富含铁等多种营养素。
水果:适合小孩吃的水果有苹果、香蕉等。苹果可以做成苹果泥,香蕉可以直接切成小块给大一点的孩子食用。苹果含有丰富的维生素C等,有助于提高孩子的免疫力;香蕉富含钾元素,且质地柔软,易于消化。但要注意避免给孩子吃过于寒凉的水果,如刚从冰箱拿出来的西瓜等,以免刺激呼吸道,加重咳嗽等症状。
四、避免食用刺激性食物
辛辣食物:像辣椒、花椒等,这类食物会刺激呼吸道黏膜,导致咳嗽加重,所以应避免让孩子食用含有辛辣成分的食物,如麻辣火锅、辣条等。
过甜过咸食物:过甜的食物如糖果、甜饮料等,可能会滋生痰液,使咳嗽咳痰症状加重;过咸的食物如咸菜、咸鱼等,会加重孩子的口渴感,而且不利于身体的水分平衡,所以也要尽量避免给孩子食用。
五、根据孩子年龄调整饮食细节
婴儿期(0-1岁):如果是母乳喂养的婴儿,母亲的饮食也需要注意,要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,以免通过乳汁影响婴儿。对于人工喂养的婴儿,要保证奶粉的正确冲泡,按照奶粉的冲调说明进行操作。如果婴儿已经开始添加辅食,要遵循由少到多、由一种到多种的原则,在患急性支气管炎期间,辅食的添加要更加谨慎,避免添加新的辅食种类,防止引起过敏等不适加重病情。
幼儿期(1-3岁):这个阶段的孩子饮食逐渐多样化,但仍要注意食物的软烂程度和营养均衡。可以鼓励孩子适当进食,但要避免强迫喂食,以免引起孩子的反感和不适。同时要注意观察孩子进食后的反应,如果出现呕吐、腹泻等情况,要及时调整饮食。
学龄前期(3-6岁):孩子开始有自己的饮食喜好,但患急性支气管炎期间要引导孩子吃有利于病情恢复的食物。可以通过有趣的方式让孩子接受清淡易消化的食物,比如将蔬菜做成孩子喜欢的卡通形状等,提高孩子的进食兴趣。



