阳虚有多种常见症状，包括畏寒怕冷（阳气不足温煦机体致比常人更易寒冷，不同年龄、性别、生活方式及有慢性病史者表现有别）、精神萎靡（阳气不足致动力缺乏，老年人、特殊时期女性及有慢性疾病者易出现）、腰膝酸软（肾藏肾阳且腰为肾府，中老年人、特殊时期女性及从事重体力劳动等人群易有）、小便清长（阳气蒸腾气化水液失常，老年人、儿童、特殊时期女性及有泌尿系统慢性疾病者易现）、大便溏稀（脾阳不足致运化失常，老年人、儿童、特殊时期女性及有脾胃慢性疾病者易发生）。
表现及机制：阳虚者往往比常人更易感觉寒冷，即使在正常室温下也会有畏寒的情况。这是因为阳气具有温煦机体的作用，阳虚时阳气不足，温煦功能减弱，就会出现怕冷的表现。从年龄方面来看，老年人由于身体机能衰退，阳气相对不足，更容易出现畏寒怕冷的情况；儿童若先天禀赋不足或者后天调养不当，也可能出现阳虚畏寒的现象，但相对较少见。性别上，女性在生理周期、孕期、产期等特殊时期，以及绝经后，阳气相对不足，也较易畏寒怕冷。生活方式上，长期久坐、缺乏运动、过度节食、熬夜等人群，阳气易受损，畏寒怕冷更明显。有慢性病史的人群，如患有甲状腺功能减退等疾病的患者，也常伴有阳虚畏寒的症状。
精神萎靡
表现及机制：阳气不足会影响人体的精神状态，阳虚者常表现为精神不振、容易疲劳、嗜睡等。阳气是人体生命活动的动力，阳虚则动力不足，所以会出现精神方面的萎靡表现。年龄上，老年人阳气渐衰，精神萎靡相对更常见；儿童若阳虚，可能表现为活泼程度降低、精神欠佳等，但需要结合其他表现综合判断。女性在经前、产后等时期，若阳虚，也可能出现精神萎靡的情况。生活方式上，长期劳累、过度用脑、睡眠不足等人群，阳虚易导致精神萎靡加重。有慢性疾病的人群，如慢性肾病等患者，阳气受损，也易出现精神萎靡。
腰膝酸软
表现及机制：肾为先天之本，内藏肾阳，腰为肾之府，所以阳虚时肾阳不足，会出现腰膝酸软的症状。年龄上，中老年人随着年龄增长，肾阳渐亏，腰膝酸软较为常见；儿童一般较少出现腰膝酸软的阳虚表现，除非有先天肾气不足等特殊情况。女性在孕期、产后若肾阳受损，也可能出现腰膝酸软。生活方式上，长期从事重体力劳动、久居寒冷潮湿环境等人群，易损伤肾阳，导致腰膝酸软。有肾脏病史等人群，更易出现腰膝酸软的阳虚症状。
小便清长
表现及机制：阳气具有蒸腾气化水液的作用，阳虚时气化功能失常，会出现小便清长的表现，即尿液量多且颜色清淡。年龄上，老年人阳气不足，小便清长相对多见；儿童若阳虚，也可能出现小便清长，但需要结合其他症状判断。女性在特殊生理时期，若阳虚，也可能影响小便情况出现清长现象。生活方式上，长期受寒、过度饮酒等损伤阳气的行为，易导致小便清长。有泌尿系统慢性疾病的人群，阳虚时更易出现小便清长。
大便溏稀
表现及机制：脾阳不足也常与阳虚相关，脾主运化，脾阳虚弱则运化失常，会出现大便溏稀的症状。年龄上，老年人脾胃功能减弱，阳虚易致大便溏稀；儿童若脾胃阳虚，也可能出现大便溏稀，但需注意与其他原因导致的腹泻鉴别。女性在经期、孕期等若脾阳不足，也可能出现大便溏稀。生活方式上，饮食不节、过食生冷等损伤脾阳的行为，易引发大便溏稀的阳虚表现。有脾胃慢性疾病的人群，阳虚时大便溏稀更易发生。
