掌骨骨折后手指活动时间受多种因素影响，初期（1-2周内）以固定和简单肌肉等长收缩为主；中期（2-6周）骨折有纤维连接后可开始轻度屈伸活动；后期（6周以后）骨折初步愈合可进行较主动大范围活动，一般2-3周左右开始轻度活动，具体时间综合骨折严重程度、患者年龄、身体状况及愈合情况而定，医生通过影像学检查指导活动。
一、骨折初期（1-2周内）
骨折刚发生时，局部会有明显的肿胀、疼痛等症状。此时主要以固定为主，目的是让骨折断端稳定，促进初步的纤维连接。在这个阶段，手指一般需要保持相对制动状态，但可以进行一些简单的肌肉等长收缩练习。例如，患者可以在不活动骨折部位的情况下，尽量收缩手指的肌肉，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。这样做的目的是防止肌肉萎缩，同时促进局部血液循环，但要避免过度活动导致骨折断端移位。对于儿童患者，由于其骨骼的生长潜力和恢复能力相对较强，但也需要更加轻柔地进行肌肉收缩练习，因为儿童的配合度可能相对较差，需要家长或医护人员协助引导。而对于老年患者，因为其身体机能下降，血液循环和恢复能力相对较弱，肌肉等长收缩练习的强度和频率需要适当调整，以患者不感到过度疲劳为宜。
二、骨折中期（2-6周）
随着骨折部位逐渐有纤维连接形成，肿胀和疼痛会有所缓解。一般在骨折后2-3周左右，如果骨折相对稳定，可以开始进行轻度的手指屈伸活动。例如，可以在医护人员的指导下，缓慢地进行手指的小范围屈伸，每次活动幅度不要过大，以不引起明显疼痛为度。每次屈伸活动可以进行10-15次，每天3-4组。这个阶段的活动是为了逐渐恢复手指的关节活动度。对于年轻、身体状况较好且骨折愈合情况良好的患者，可以适当增加活动的频率和幅度，但仍要遵循循序渐进的原则。而对于有糖尿病等基础病史的患者，由于其伤口愈合和骨折恢复可能相对缓慢，在进行手指活动时更要密切观察局部情况，如果出现红肿、疼痛加剧等情况，应及时停止活动并咨询医生。
三、骨折后期（6周以后）
当骨折达到临床初步愈合标准时，手指可以进行较为主动的、较大范围的活动。此时可以逐渐增加手指的屈伸、抓握等功能练习。例如，可以进行捏握小物件的练习，从捏握较轻的物品开始，逐渐增加物品的重量。同时还可以进行手指的对指练习等。一般来说，在骨折后6-8周左右，如果X线检查显示骨折线模糊，有较多骨痂生长，就可以逐步恢复到正常的手指日常活动。但对于一些骨折愈合较慢的患者，如存在营养不良、局部血液循环差等情况的患者，手指活动时间可能需要相应延长。对于儿童患者，在骨折后期的活动恢复方面，由于其生长速度快，可能在骨折愈合后恢复手指功能的速度相对较快，但仍要注意避免过度使用手指进行剧烈活动，以免影响骨折的最终恢复效果。而对于老年患者，在骨折后期恢复手指活动时，除了要循序渐进地进行功能练习外，还需要注意加强营养，尤其是补充钙、维生素D等有助于骨骼恢复的营养物质，以促进手指功能更好地恢复。
一般来说，掌骨骨折后手指开始轻度活动的时间大多在2-3周左右，但具体时间还需要根据骨折的严重程度、患者的年龄、身体状况以及骨折愈合的具体情况来综合判断。医生通常会通过定期的影像学检查（如X线）来评估骨折的愈合情况，从而指导患者进行手指活动的时间和方式。
