宝宝风寒感冒的护理包括一般护理如保暖、多休息、适量饮水；饮食调理要清淡易消化、避免油腻辛辣生冷食物；可在专业医生指导下用中医外治辅助如艾灸、推拿按摩；要观察病情变化包括体温和症状；婴幼儿护理需格外谨慎，过敏体质宝宝更要留意。
一、一般护理措施
1.保暖：宝宝风寒感冒时要注意保暖，根据气温适当增添衣物，但也不宜过度包裹。因为风寒感冒往往是因受凉引起，合适的保暖能帮助宝宝缓解因受寒导致的不适，维持身体的正常机能。例如，在室内可将室温保持在22-25℃左右，给宝宝穿着棉质、柔软、保暖性好且便于活动的衣物。
2.多休息：保证宝宝有充足的睡眠休息时间。休息有助于宝宝的身体集中能量来对抗感冒病毒，促进身体的自我修复。营造安静、舒适的睡眠环境，让宝宝能安心入睡，每天保证婴幼儿有12-16小时左右的睡眠时间。
3.适量饮水：让宝宝多喝温水，充足的水分摄入可以湿润呼吸道，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。一般来说，年龄较小的宝宝每天每千克体重需要摄入120-150ml的水分，较大一些的宝宝也应保证每日饮用足够量的水，可少量多次饮用。
二、饮食调理
1.清淡易消化饮食：给宝宝提供清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。这类食物不会加重宝宝胃肠的消化负担，同时能为宝宝提供必要的能量。小米粥富含碳水化合物等营养成分，易于消化吸收；软面条也能为宝宝补充能量，而且制作相对简单，可根据宝宝口味加入少量蔬菜末等增加营养。
2.避免油腻、辛辣、生冷食物：油腻食物如油炸食品等会加重宝宝胃肠消化的难度，辛辣食物可能刺激宝宝呼吸道和胃肠道，生冷食物则可能进一步加重宝宝受寒的情况，所以要避免给宝宝食用这些食物。例如，炸鸡、辣椒、冰淇淋等都应在宝宝感冒期间忌口。
三、中医外治辅助方法（需在专业医生指导下进行）
1.艾灸：可选取大椎穴、肺俞穴等穴位进行艾灸。大椎穴有解表散寒等作用，肺俞穴与肺部相关，对感冒有一定的辅助治疗作用。但艾灸时要注意温度，避免烫伤宝宝皮肤，艾灸的时间和穴位选择等都需要由专业人员根据宝宝具体情况操作。
2.推拿按摩：如推攒竹、揉迎香等推拿手法。推攒竹能起到疏风解表等作用，揉迎香有助于缓解鼻塞等症状。不过推拿按摩要由经过专业培训的人员进行操作，掌握合适的力度和手法，确保安全有效。
四、观察病情变化
1.体温监测：密切关注宝宝的体温情况，虽然不以机械体温作为用药标准，但要及时发现宝宝是否有发热等情况。如果宝宝体温超过38.5℃且精神状态不佳等，需及时就医评估，但优先采用非药物方式降温，如适当减少衣物、用温水擦拭额头等物理降温方法。
2.症状观察：留意宝宝鼻塞、流涕、咳嗽等症状的变化。如果宝宝鼻塞加重影响呼吸、吃奶等，或者咳嗽频繁、出现呼吸急促、精神萎靡等异常表现，应及时带宝宝到医院就诊，因为可能存在病情加重或引发其他并发症的情况。
五、特殊人群注意事项（婴幼儿）
婴幼儿身体各器官发育尚未完善，在护理宝宝风寒感冒时要格外谨慎。比如在使用任何外治方法时都要更加小心，确保操作安全。同时，要根据宝宝的月龄和体重等准确把握护理措施中的细节，如饮水量要精确按照每千克体重的合适量来保证，保暖要适中，避免因护理不当导致宝宝病情加重或出现其他不适情况。如果是过敏体质的宝宝，在饮食和使用一些可能接触到的护理用品等方面都要更加留意，防止发生过敏反应。
