半月板撕裂治疗分非手术和手术治疗。非手术适用于症状轻者，包括休息制动、物理治疗、康复锻炼；手术有半月板修整术（适用于撕裂范围小、边缘部分撕裂）、半月板缝合术（适用于红区或红白区撕裂且年轻者）、半月板置换术（适用于半月板严重损伤、关节软骨明显退变的老年者），不同患者因年龄、性别等因素治疗选择不同，有基础疾病及特殊生活方式者需特殊关注。
一、非手术治疗
1.适应人群：对于症状较轻的半月板撕裂患者，如年轻程度较轻、撕裂范围较小且没有明显交锁症状的患者适用。比如一些从事轻度体力活动的中年人，半月板撕裂程度较轻时可先尝试非手术治疗。
2.具体措施
休息与制动：受伤后需要让膝关节休息，避免过度活动，必要时可以使用支具或石膏固定膝关节，限制膝关节的屈伸活动，给半月板损伤的部位创造修复的条件。例如使用长腿石膏托固定膝关节于伸直位3-4周，之后再逐渐开始进行膝关节的功能锻炼。
物理治疗：通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进膝关节局部的血液循环，减轻炎症反应和疼痛。比如超短波治疗，每次治疗15-20分钟，每周3-5次，连续治疗数周，有助于缓解半月板撕裂引起的疼痛和肿胀等症状。
康复锻炼：在医生的指导下进行膝关节的康复锻炼，包括股四头肌的等长收缩练习，即患者平卧，用力收缩大腿前面的股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组；还有膝关节屈伸的渐进性锻炼，从较小的活动范围开始，逐渐增加活动度，但要避免过度屈伸加重半月板损伤。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适应人群：适用于半月板撕裂范围较小、边缘部分的撕裂。例如一些年轻患者的半月板红区（血液供应丰富区域）的撕裂，这种情况下可以通过修整术将撕裂破损的部分切除，保留相对完整的半月板组织。
手术过程：通过关节镜进入膝关节内部，找到半月板撕裂的部位，使用电动刨刀等器械将撕裂破损的半月板组织修整成规整的边缘，保留有功能的半月板组织，以维持膝关节的稳定和正常功能。
2.半月板缝合术
适应人群：对于半月板红区或红白区（血液供应部分丰富区域）的撕裂，且患者比较年轻、希望保留自身半月板功能的情况，可考虑半月板缝合术。比如年轻的运动员半月板撕裂，若撕裂部位在血液供应较好的区域，尽量争取缝合以保留半月板。
手术过程：利用关节镜技术，在半月板撕裂部位用特殊的缝合器械进行缝合，使撕裂的半月板组织对合修复。术后需要较长时间的制动和康复，以促进半月板的愈合。
3.半月板置换术
适应人群：主要适用于半月板严重损伤、无法修复且关节软骨已经有明显退变的老年患者。例如老年患者半月板撕裂合并严重骨关节炎，半月板功能已经完全丧失，此时可考虑半月板置换术。
手术过程：通过关节镜将损坏的半月板切除，然后植入人工半月板假体来替代原有半月板的功能，以缓解膝关节疼痛，改善膝关节的功能。
不同年龄、性别、生活方式和病史的患者在治疗选择上有所不同。年轻患者一般更倾向于保留自身半月板的治疗方法，如半月板缝合术；老年患者则更多考虑手术对关节功能改善及长期预后的情况。有基础疾病如糖尿病的患者，在治疗过程中需要更加关注血糖的控制，因为高血糖不利于伤口愈合，无论是非手术治疗中的康复锻炼还是手术治疗后的伤口恢复都可能受到影响；对于运动员等生活方式以高强度运动为主的患者，在治疗后康复阶段需要严格按照康复计划进行，逐步恢复运动能力，避免过早恢复高强度运动导致半月板再次损伤。
