胸锁关节炎有自愈可能，但受病情轻重和个体差异影响，轻度、年轻人相对易自愈，重、老年人自愈难。非自愈时需休息制动，急性期后热敷、急性期冷敷、理疗等物理治疗，非自愈且疼痛明显可在医生指导下用非甾体抗炎药等，感染性则用相应抗感染药。
一、影响胸锁关节炎自愈的因素
1.病情轻重程度
对于轻度的胸锁关节炎，比如因轻微外伤或过度劳损引起的、炎症反应较轻的情况，机体自身的修复机制有可能使其自愈。这类患者可能仅表现为胸锁关节处轻度的疼痛、肿胀，活动时稍有不适，通过适当休息，减少胸锁关节的过度活动，部分患者的炎症可以自行消退，关节功能逐渐恢复。
而如果胸锁关节炎病情较重，例如感染性胸锁关节炎（由细菌等病原体感染引起），炎症反应剧烈，可能伴有明显的红肿热痛、发热等症状，这种情况下自愈的可能性极小，往往需要积极的医疗干预，如抗感染治疗等，否则病情可能会进一步加重，导致关节结构破坏等严重后果。
2.个体差异
年轻人身体状况较好，自身修复能力相对较强，如果是轻度的胸锁关节炎，相对更有可能自愈。例如年轻的运动员，因运动中轻微的胸锁关节劳损导致的炎症，在休息一段时间后，自身修复机能可能使炎症消退。
老年人由于身体机能衰退，自身修复能力下降，胸锁关节炎自愈的概率相对较低。而且老年人可能合并有其他基础疾病，如骨质疏松等，这会影响胸锁关节的恢复，即使是轻度的胸锁关节炎，也更需要关注和适当干预，以促进恢复。
二、胸锁关节炎的非自愈情况下的干预措施
1.休息与制动
无论病情轻重，适当休息都是重要的。对于症状较轻的患者，减少胸锁关节的活动，避免提重物、剧烈的上肢运动等，让关节有时间进行自我修复。例如，避免长时间背包、扛重物等动作。
对于病情较重的患者，可能需要使用胸带等进行制动，进一步限制胸锁关节的活动，防止炎症进一步加重，为炎症消退和组织修复创造条件。
2.物理治疗
热敷：在胸锁关节炎的急性期过后（一般急性期为发病后的1-2周内，急性期应避免热敷，以免加重肿胀），可以进行热敷。用温毛巾或热水袋热敷胸锁关节处，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷可以促进局部血液循环，有助于炎症的吸收和缓解疼痛。老年人皮肤感觉相对不敏感，热敷时要注意温度和时间，防止烫伤。
冷敷：在急性期（发病初期1-2天内），可以使用冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在胸锁关节处，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，收缩血管，减少炎症渗出。儿童进行冷敷时要注意避免冻伤，可在冰袋和皮肤之间隔一层毛巾。
理疗：如超短波理疗等，超短波可以深入组织内部，促进局部的血液循环和炎症消退。但在进行理疗时，要根据患者的年龄、身体状况等调整理疗的参数，老年人和儿童在理疗时可能需要更谨慎的操作和参数设置。
3.药物治疗（非自愈情况时可能需要）
如果疼痛较为明显，非甾体抗炎药可能会被考虑使用，但需谨慎。例如布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但对于老年人要注意其胃肠道反应等副作用，儿童一般不优先使用非甾体抗炎药进行止痛，可优先考虑物理治疗等非药物干预方法。如果是感染性胸锁关节炎，则需要根据病原体选择相应的抗感染药物，但具体药物的使用必须在医生的严格指导下进行，患者不能自行用药。
总之，胸锁关节炎有自愈的可能性，但需要根据病情轻重和个体差异来判断，对于不能自愈或病情较重的情况，需要采取相应的休息、物理治疗等干预措施，必要时在医生指导下进行药物等治疗。
