半月板损伤的治疗包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗有休息与制动（减少活动、固定）、物理治疗（急性期冷敷、后期热敷及理疗仪器）、康复训练（儿童和成人分别进行相应训练）；手术治疗包括半月板修整术（适用于较轻、边缘部分损伤）、半月板缝合术（适用于中、内侧1/3区域损伤）、半月板置换术（适用于严重毁损无法修整缝合的情况）。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，尤其是儿童，要减少患侧膝关节的活动量，避免剧烈运动，如奔跑、跳跃等。因为儿童半月板血运相对丰富，有一定的自我修复潜力，但过度活动可能加重损伤。成人也需要适当休息，可使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节的屈伸活动，一般固定3-4周，为半月板损伤的修复创造条件。
生活中要注意避免长时间站立或行走，以减轻膝关节的负担。
2.物理治疗
冷敷：在半月板损伤后的急性期（通常是损伤后48小时内），可以对膝关节进行冷敷。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，因为低温可以收缩血管，减少局部出血和渗出。对于儿童来说，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤皮肤。
热敷：在急性期过后（损伤48小时后），可以改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，有助于半月板损伤的修复。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。
理疗仪器：还可以采用超声波、红外线等理疗方法。超声波可以促进组织的修复和再生，红外线能够改善局部的血液循环。这些物理治疗方法对于各年龄段的半月板损伤患者都有一定的帮助，但需要在专业医生的指导下进行。
3.康复训练
儿童患者：在半月板损伤恢复过程中，要在医生或康复治疗师的指导下进行循序渐进的康复训练。早期可以进行股四头肌的等长收缩训练，即让儿童在平躺时，用力收缩大腿前方的股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。随着恢复情况逐渐增加训练强度，后期可以进行膝关节屈伸的小范围活动训练，但要避免过度屈伸导致损伤加重。
成人患者：康复训练包括膝关节屈伸活动度训练、股四头肌和腘绳肌的力量训练等。膝关节屈伸活动度训练可以从被动屈伸开始，逐渐过渡到主动屈伸，最终恢复正常的活动范围。股四头肌力量训练可以采用坐姿腿屈伸、靠墙静蹲等方法，腘绳肌力量训练可以进行俯卧位屈膝等动作。一般每周进行3-5次康复训练，每次训练30-60分钟，要根据患者的恢复情况调整训练计划。
二、手术治疗
1.半月板修整术
适用情况：对于半月板损伤较轻、边缘部分损伤的患者，尤其是儿童，若损伤不严重且有修复潜力，可以考虑半月板修整术。例如，儿童的桶柄状撕裂边缘部分相对完整的情况。成人中一些退变程度较轻的边缘撕裂也可采用此术式。
手术过程：通过关节镜进入膝关节内部，对损伤的半月板进行修整，去除破损、不稳定的部分，保留相对完整且有功能的半月板组织。手术创伤小，恢复相对较快。
2.半月板缝合术
适用情况：对于半月板中、内侧1/3区域的损伤，因为该区域血运相对较好，有愈合的可能，所以适合进行半月板缝合术。无论是儿童还是成人，只要损伤部位在这个区域且条件允许，都可以考虑。例如，成人的新鲜纵行撕裂且位于血运良好区域的半月板损伤。
手术过程：利用关节镜技术，通过缝线将破损的半月板缝合在一起，促进其愈合。术后需要较长时间的康复制动和训练，以保证半月板的愈合。
3.半月板置换术
适用情况：对于严重的半月板损伤，如半月板大部分毁损，无法进行修整或缝合的患者，在年龄较大、身体状况允许的情况下可以考虑半月板置换术。但这种情况相对较少，一般是在其他治疗方法无法解决问题时才会采用。
手术过程：通过关节镜将损坏的半月板切除，植入人工半月板假体。术后需要进行康复训练来适应人工半月板的功能。
