甲沟炎的自我疗法主要包括清洁消毒、修剪指甲、冷敷、局部用药等。

1.清洁消毒
每日用温肥皂水浸泡患处10-15分钟,软化指甲及周围皮肤,再用棉签蘸取碘伏或医用酒精,从甲沟向周围皮肤轻柔擦拭消毒,减少细菌滋生。
2.修剪指甲
用消毒后的指甲剪将嵌入肉内的指甲边缘剪成平直或轻微弧形,避免剪得过短,防止指甲再次刺入甲沟。
3.冷敷
如果甲沟红肿明显,可用干净毛巾包裹冰袋冷敷10分钟,每日2-3次,减轻疼痛和肿胀;避免长时间站立或行走,减少患趾压力。
4.局部用药
遵医嘱涂抹抗生素软膏,如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等,覆盖整个甲沟区域,促进炎症消退。



