何首乌在传统中医理论中被认为有黑发作用，常被用于须发早白的调理，但实际效果因人而异，且存在一定局限性。
中医认为，何首乌（制用）能补肝肾、益精血，而“发为血之余”，肝肾充足、精血旺盛则须发乌黑。因此，对于因肝肾不足、精血亏虚导致的早白，制何首乌可能通过调理体质间接辅助改善发色。
但现代研究表明，白发成因复杂（如遗传、年龄、精神压力、营养缺乏等），单一药材难以彻底逆转。且生何首乌含有蒽醌类成分，具有肝毒性，未经炮制直接使用可能引发肝损伤，必须在医生指导下使用制何首乌。
此外，何首乌的黑发效果缺乏大规模临床验证，且个体差异显著。若有白发困扰，更应注重均衡饮食、规律作息，必要时咨询专业医师，而非依赖偏方。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
