腱鞘囊肿是关节囊或腱鞘附近出现的一种含有胶冻状黏液的良性肿物；腱鞘炎则是腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。
腱鞘囊肿多发生在手腕、足背等部位，通常没有明显诱因，也可能与慢性损伤有关。囊肿一般呈圆形或椭圆形，大小不一，表面光滑，与皮肤无粘连，有弹性感，按压时可能会有酸胀或痛感。腱鞘炎常因手指、腕部长期过度活动，导致腱鞘充血、水肿、增厚，进而出现局部疼痛、压痛，在关节活动时还会发出弹响，严重时关节活动会受限，比如常见的“妈妈手”就是拇指腱鞘炎的一种表现。
腱鞘囊肿和腱鞘炎虽然大多不会危及生命，但会给日常生活带来诸多不便，影响生活质量。如果囊肿持续增大、疼痛加剧，或者经过休息、热敷等自我处理后症状没有改善，甚至出现关节活动严重受限等情况，应及时前往医院就诊，通过专业检查明确病情，以便进行针对性治疗。
