并不存在最养胃养肝的茶饮，但是养胃茶主要有红枣茶、丁香茶等，养肝茶主要有枸杞茶、菊花茶等。
一.养胃茶
1.红枣茶
红枣富含维生素和糖分，有健脾益胃的功效。将红枣洗净去核，用开水冲泡后饮用，能补中益气、养血安神，增强脾胃功能，适合脾胃虚弱者。
2.丁香茶
丁香可温中降逆、暖胃止痛。取适量丁香茶用沸水冲泡，能缓解胃寒引起的胃痛、呕吐等症状，保护胃黏膜。
二.养肝茶
1.枸杞茶
枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质，有滋补肝肾、益精明目的作用。用枸杞泡水代茶饮，能促进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能。
2.菊花茶
菊花具有清肝明目、疏散风热的功效。适量饮用菊花茶，可清肝火，缓解眼睛疲劳、干涩，对肝脏有较好的养护作用。
茶饮虽有一定养生功效，但不能替代药物治疗。若有严重的胃病或肝病，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。同时，饮用茶饮要适量，避免空腹饮茶，以免刺激肠胃。
